体育学科二级传导材料.doc

跳跃跳跃是人体的基本活动能力之一。低年级跳跃教材内容是一些简单的单脚、双脚跳跃练****和基本的跳跃方法。对培养学生跳跃的正确姿势,发展学生跳跃的能力具有重要作用。通过教学,促进学生身体机能的发展,提高学生灵敏、速度、力量和协调素质和能力,发展思维的敏捷性和有序性,培养学生勇敢、果断和勇于克服困难的意志品质。1、各种方式的但双脚跳(模仿动物跳跃,单、双脚跳,跳单双圈)【动作方法】(1)模仿动物跳跃:模仿各种动物跳跃的动作,如小兔跳、袋鼠跳、青蛙跳等。(2)单、双脚跳:A、单脚跳:左(右)腿屈膝提起,右(左)腿以前脚掌用力蹬地向前跳出;或左腿屈膝提起,右腿以前脚掌用力蹬地跳出,左腿用力上提以前脚掌落地后,紧接着蹬地跳出。B、双脚跳:上体直立,两脚稍分开。起跳时,两臂向前用力摆,同时两脚用力蹬地,迅速向前跳出,双脚同时用前脚掌着地,并两腿自然屈膝。(3)跳单、双圈:地上画3—4组小圆圈。站立在起跳线后,一脚踏单圈起跳,双脚同时落入双圈内,依次连续向前跳若干次。【教学重点】(1)学生的想象、创新和表现能力。(2)单脚前脚掌蹬地跳起和落地的方法。(3)单脚跳,双脚轻巧落地的方法。【教法建议】(1)模仿动物的跳跃教学,教师可先提出几种动物名称,让学生分散练****体验、想象与创造各种动物形象;然后跟着教师模仿动物跳跃练****练****时应有较宽松的气氛,多让学生自由或结伴充分表现的机会。模仿动物跳跃的动作较少,因此,在练****时,可结合模仿动物的走和爬动作结合起来,以利于体力的调节。(2)进行单脚跳教学时,可先学会原地左、右脚的单脚跳练****然后再进行向前跳跃练****单脚跳的形式有连续单脚跳和单脚左右交换跳两种,练****时应由易到难、由浅入深,逐渐提高练****的次数和难度。练****时可以采用“猜拳跨步跳”、“跳房子”、“单脚跳接力”等。(3)在跳单、双圈教学时,安排单、双圈之间的距离很重要。一般是前面的双圈和后面的单圈的距离为60---70厘米,前面的单圈和后面的双圈距离为30---40厘米。(4)为了强化用单脚有力起跳和双脚轻巧落地意识,练****中,可将双圈改为小垫子,并适当增加落地点的距离。(5)跳单、双圈练****时,教师可逐个进行点评,然后采用游戏和竞争方法进行练****评价要点】(1)各种方式的跳跃,动作协调,起跳有力,落地轻巧。(2)对各种跳跃活动表现出浓厚的兴趣,并以积极认真的态度参加活动。(3)能在与同伴一起活动中,友好相处,互相帮助。12、双脚跳上、跳下20厘米高的物体(台阶)【动作方法】(1)原地直立,两脚用力蹬地跳上物体(台阶或跳箱盖)并立即向后跳下,依次连续进行。(2)原地直立,两脚用力蹬地跳上物体并立即向前跳下,转体360度后,重复以上动作。【教学重点】学生掌握双脚用力蹬地、轻巧落地的方法,提高控制身体的能力。【教学建议】(1)初学时,在场地上画两条距离为40—50厘米的平行线,让学生自主地在两条平行线上做双脚向前向后来回跳的练****还可以做一些双脚向左、右跳或转身跳练****2)可采用定时跳、定量跳、定时计数跳等多种方式方法练****比谁跳的轻巧、连贯,跳得次数多,以提高学生练****的积极性。(3)教学中,可以结合做各种游戏(如“跳格子”等)进行练****4)开始练****时,物体的高度不宜过高,速度也不宜过快,应逐渐增加高度和连续跳上、跳下的次数。【评价要点】(1)对跳上、跳下学****有兴趣,自信心很足