不同年龄段宝宝脚丫的保健方案.doc

不同年龄段宝宝脚丫的保健方案天一热,很多宝宝都喜欢光着脚跑来跑去,这是孩子的天性。爸爸妈妈是立马出面喝止呢?还是任由宝宝撒开脚丫子闹腾呢?其实,在干净、安全的环境里,经常让宝宝光脚行走,有着不少的好处。在日本的一些幼儿园或中小学校里,经常可以看到成群的孩子在老师的带领下,光着双脚绕操场或沿着走廊有组织地进行慢跑活动,这就是他们所说的“赤足教育”。目前,已经有200多所日本学校正式开展赤足教育。为什么“赤足”也能被作为一种教育呢?那是因为光脚的好处还真不少——让孩子的双脚裸露在阳光和空气中,有利于足部汗液的分泌和蒸发,增加肢体的末梢循环,促进脚部以及全身的血液循环和新陈代谢,增强植物神经和内分泌的调节功能,提高身体的抗病和耐寒能力,能预防感冒、腹泻的发生。光脚走路无拘无束,能促进脚部以及全身的血液循环和新陈代谢,孩子自然食欲大增,身高和体重长得也快了很多。经研究显示:长时间光着脚走路,能有效减少幼儿扁平足的发生。光着脚走路,如同对脚趾和脚掌心等部位的穴位进行按摩,能健脾益肾,镇静安神,对小儿遗尿、消化不良,小儿便秘等都有一定的疗效。光脚走路能不断刺激孩子的脚底,提高孩子感觉的灵敏性,提高大脑思维判断能力,增强记忆力,提高身体协调性,增强对外界环境的适应能力。赤足走路能锻炼孩子踝关节,增强踝关节的灵活性,避免摔倒。特点:这个时候的宝宝,小脚长得飞快。宝宝的日常活动以爬行为主,站立时多为内八字。让宝宝在床上光着脚学爬、学站,这样可以锻炼脚上的肌肉,增加脚趾抓攀的能力,有助于学步。特点:1—3岁的时候,宝宝开始学走路和跑跳,脚掌脂肪层比较厚,没有足弓。锻炼地点:室内地板、室外草地、沙地 :将各色塑料环套在小棍上,转动小棍将圆环甩出去,让宝宝光脚追赶在地上滚动的圆环,捡回来再套在小棍上,反复做。 :选用较大的塑料皮球,让宝宝光着脚边踢边跟着向前走。 :训练宝宝用脚趾抓东西,一开始可以用体积较大的塑料玩具,等宝宝动作熟练后,可慢慢地减小物品体积。 ,家长要当心宝宝的脚被尖锐利物刺伤。 。 ,最好在室内进行赤足训练。网友观点很菜好文