初中体育《跳跃多种形式的跳跃》教案.docx

跳跃多种形式的跳跃教材任选教材:身体素质——立定跳远、举重物。教学目标1、通过多种形式的跳跃练****了解田径健身性跳跃练****内容与形式的多样性及其锻炼价值;2、学****并掌握协调、正确的跳跃动作和技巧;3、学生了解跳高相关知识,培养不怕困难、敢于挑战的精神;4、跳跃:5~6次;身体素质:5或6次。教学过程教学内容教师活动时间学生活动练****次数开始准备部分一、常规二、队列练****三、准备活动一、1、教师提前到场,准备好场地器材。2、接受体育委员报告,向学生问好。3、宣布本课内容、教学目标及要求,安排见****生。二、队列队行:教师口令指挥,原地三面转法,齐步走、左右转弯;蛇行走、交叉走。三、1、教师领做徒手操:①上肢运动;②体转运动;③体侧运动;④踢腿运动;⑤腹背运动;⑥跳跃运动。2、游戏:教师提示游戏内容及规则,参与并指导学生活动。5分一、1、学生将器材拿至场地。2、体育委员整队,检查汇报人数。队行:二列横队×××××○○○○○×××××○○○○○★△3、师生问好,认真听讲明确要求。二、学生四列横队或行进间按教师口令练****三、1、成四列横队体操队行,听口令跟教师一起做充分放松。要求:动作协调有节奏。2、按游戏规则自组小组开展活动,气氛活跃。1∫2次基本部分一、多种形式的跳跃一、1、教师讲解跳跃的意义与作用:①人体运动的一种基本方式;②与我们的日常生活联系密切;③跳跃动作结构:适度缓冲、蹬摆配合、快速蹬伸、充分向上。10分∫一、1、学生认真听取教师讲解,明确所学练****的意义。队行:四列横队。×××××○○○○○×××××○○○○○×××××○○○○○×××××○○○○○★5∫1,教学过程教学内容教师活动时间学生活动练****次数基本部分2、组织学生开展各种跳跃练****3、提出问题:怎样才能跳得高?要领:既要有良好的腿步弹跳力,还要有全身协调发展的力量素质和良好的柔韧性、协调性。4、上跳跃的练****跳绳。要领:摇绳自然放松,前脚掌着地,踝关节有弹性地蹬地。15分2、按要求在组长带领下认真开展各种练****3、让学生在练****中找到答案,优秀学生示范,吸取同伴的先进经验。4、按要求开展各种方式的跳绳练****双脚跳;②单脚跳;③双脚交替跳。6次二、身体素质二、1、教师讲解并示范素质练****的内容:立定跳远、举重物。2、指导学生开展练****3、及时表扬和鼓励,对完成练****积极的同学进行精神奖励。10分二、1、听清教师讲解仔细观察教师的示范。2、分小组认真完成素质练****立定跳远:6次;举重物:5次。3、积极争优,努力创先,对做得好的同学进行鼓掌赞扬。5或6次结束部分一、整理运动二、小结一、教师讲解游戏“拉网捕鱼”的规则并叫几位同学一起示范。二、总结讲评本课学****情况,对完成较好的小组进行表扬。三、安排学生收拾器材,师生再见,宣布下课。5分一、学生按游戏要求认真开展活动,做好充分放松。二、学生小结自我上课情况,组长总结汇报。三、女第2组收拾器材,师生再见。实施情况记载班级1234预计负荷练****平均密度45%心率145次/分日期场地器材篮球场2面;障碍物16个;绳60根;篮球挂网袋(系线)4个;体操棒4根;小杠铃4付。教材跳跃:多种形式的跳跃;韵律体操与舞蹈:弹性组合。2教学过程教学内容时间教师活动学生活动练****次数教学目标1、学****多种形式的向上跳跃练****能够协调、正确地做出原地、行进间的单足或双脚跳;2、在多种练****中,培养手臂摆动与起跳、助跑与起跳的协调配合,起跳效果良好3、60%以上的学生学会弹性组合并做好自评、互评;4、培养学生良好的审美感和勇于挑战的精神;5、跳跃:5~6次;韵律体操与舞蹈:3~4次。教学过程教学内容教师活动时间学生活动练****次数开始准备部分一、常规二、队列练****三、准备活动一、1、教师提前到场,准备好场地器材。2、接受体育委员报告,向学生问好。3、宣布本课内容、教学目标及要求,安排见****生。二、队列队行:教师口令指挥,原地三面转法,齐步走;蛇行走、交叉走。三、1、教师领徒手操:②上肢运动;②体转运动;③体侧运动;④踢腿运动;⑤腹背运动;⑥跳跃运动。2、游戏:教师提示游戏内容及规则,参与并指导学生活动。5分一、1、学生将器材拿至场地。2、体育委员整队,检查汇报人数。队行:二列横队×××××○○○○○×××××○○○○○★△3、师生问好,认真听讲明确要求。二、学生四列横队或行进间按教师口令练****三、1、成四列横队体操队行,听口令跟教师做好充分的准备。要求:动作协调有节奏。2、按游戏规则自组小组开展活动,气氛活跃。1∫2次基本部分一、跳跃一、组织学生复****跳绳练****要求:动作自然、放松。强调:腿部尽量伸直,脚尖点地有力。二、1、学****原地纵跳摸高的练****要领:屈膝半蹲,双臂后摆;随双腿蹬地,双臂用力上摆,10分一、学生回忆双脚跳、单脚跳、双脚交替跳的动作并认真完成。队行如下:××××