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提高免疫力.doc


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免疫力低下怎么办更新时间:2016-03-0116:25:19 | 文章来源:本站原创身体的健康程度取决于我们平时的生活****惯,特别是现在很多人觉得自己还年轻身体很好就可以肆意的挥霍自己的身体,而且都市人的生活节奏越来越快,而且***也是非常的丰富,时间长了,会导致我们的身体免疫力会急剧的下降,没有了免疫力,我们的身体将会经常性的生病。自然而然,免疫力低下怎么办就成了今天小编要对大家说的主题了。在生活中,如何增强免疫力是我们一直不变的问题,如何增强免疫力,其实非常的简单,有时候吃就非常管用,那么小编再高孙增强免疫力的食物。是不是觉得很懒得动呢?是不是又觉得自己吃得多动得少身体免疫力越来越低了呢?你想要拥有棒棒的身体吗?现在小编给各位推荐全面提高免疫力的六大部位保健按摩手法,只要做好这些部位的保健按摩,就可以轻松提高免疫力哦。下面推荐的保健按摩法是结合西医医理而改进的推拿按摩,通过调整人体神经、内分泌、免疫、心血管等各大系统、器官的功能,激活休眠的神经干细胞,提高人体免疫系统功能,可助你治疗各种慢性病。大脑大脑皮质综合联络区调控皮质下各高级中枢,并分泌50种激素增强中枢免疫器官的功能。保健按摩方法将右手掌中强度横压正头顶顺时针方向按揉100-400次。按摩时,血压高者可注意血压变化,此法可降血压。甲状腺甲状腺可提高机体代谢率,促进生长发育,促进钙的重吸收。胸腺是甲状腺素的靶器官,按摩甲状腺还能增强胸腺的免疫功能。保健按摩方法以右手中3指中强度按揉喉结左侧甲状腺100-400次;以左手中3指中强度按揉右侧甲状腺l00-400次;以右手拇食指端捏合中缝套喉节中强度按揉l00-400次。胸腺胸腺是中枢免疫器官,胸腺素将骨髓干细胞训练成杀灭病原、微生物、细菌的T淋巴细胞,增强免疫功能治疗感染性疾病,其NK细胞专门杀死癌细胞。胸腺在胸骨下面,上连甲状腺下近心包,分左右两叶。保健按摩方法将右手掌压放胸骨端,掌根与指根加力顺时针方向按揉100-300下,然后向下移掌同样按揉100-300下。最后攒空拳在胸骨上下移动轻捶l00-300下。脾脏脾脏能造血、贮血、滤血。脾脏在胸部左下方肋骨沿内。脾内巨噬细胞可吞噬血液中的抗原、异物、细菌、病毒,并产生抗体参与人体免疫功能。保健按摩方法以双手手指置肋骨沿内向上拿挠脾下面体表200-500次,用右手掌、左手背按揉脾脏前后体表200-500次,并适度前拍后捶各l00-300次。肝脏肝脏在人体切面解剖上的位置是位于胸部手下方,靠近肋骨的地方。肝脏是人体的解毒系统,而且肝脏还能够分泌胆汁,可以消化蛋白质,脂肪等物质,另外,肝脏还能够储存糖。脏干的巨噬细胞还能够帮助我们清楚血中异物,所以,保护好自己的肝脏对于我们健康的意义是非常大的。保健按摩方法以双手手指置肋骨沿内向上拿挠肝下面体表200-500次,用左手掌右手背按揉肝脏前后体表200-500次,并适度前后拍捶各l00-300次。肾上腺肾上腺在肾脏的顶端、脊柱两侧最末两根肋骨的体表内。肾上腺负责分泌盐皮质激素,调节水盐代谢钠钾平衡;其分泌的糖皮质激素进而治疗严重感染、各种炎症并抗病毒,可治疗自身免疫性疾病。分泌少量激素能治疗肾上腺功能升高糖皮质激素。保健按摩法侧卧,以右手掌根中强度按揉左侧肾上腺300-800次;换位,以左手掌根按揉右侧肾上腺300-800次。减退症。人们的身体素质各不

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  • 时间2019-11-19