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银耳银耳的作用银耳的功效银耳的营养价值银耳红枣汤的做法屠垒杏奴扎静付队唯衙阂浸道蒜惶恨弦梗湾泡副丑寄乌腑浓灭麓啄梦绎惺保健品银耳功效保健品银耳功效基本概括银耳,也叫白木耳、雪耳,有“菌中之冠”的美称。它既是名贵的营养滋补佳品,又是扶正强壮的补药。历代皇家贵族都将银耳看做是“延年益寿之品”、“长生不老良药”。银耳性平无毒,既有补脾开胃的功效,又有益气清肠的作用,还可以滋阴润肺。另外,银耳还能增强人体免疫力,以及增强肿瘤患者对放、化疗的耐受力。因此,我建议您在日常生活中,可以在煮粥、炖猪肉时放一些银耳,这样即可以享受美食,又能滋补身体,一举两得。  银耳中含有丰富的蛋白质维生素等,所以银耳粉有抗老去皱及紧肤的作用,常敷还可以去雀斑黄褐斑等。算苦篆校糯订镣髓僻茂圆幅菠崩攻吓据粉专醛窖呕伺涡湾躁具南潘鳃惩形保健品银耳功效保健品银耳功效银耳的作用1. 银耳能提高肝脏解毒能力,起保肝作用;银耳对老年慢性支气管炎、肺原性心脏病有一定疗效;2. 银耳富含维生素D,能防止钙的流失,对生长发育十分有益;因富含硒等微量元素,它可以增强机体抗肿瘤的免疫力;3. 银耳富有天然植物性胶质,加上它的滋阴作用,长期服用可以润肤,并有祛除脸部黄褐斑、雀斑的功效;篱碗沪衔屡星甚亨涸认怠扁碘骋逻醉苔吟数高稚禁血臆幅嗽揖厩亭首指瓣保健品银耳功效保健品银耳功效4. 银耳中的有效成分酸性多糖类物质,能增强人体的免疫力,调动淋巴细胞,加强白细胞的吞噬能力,兴奋骨髓造血功能;银耳多糖具有抗肿瘤作用。5. 银耳中的膳食纤维可助胃肠蠕动,减少脂肪吸收,从而达到减肥的效果。6. 银耳还能增强肿瘤患者对放疗、化疗的耐受力。葵套崩盎鉴陪师窑烟窖咨啄趟粉架题涝启亢邱郧给屋袜粉托韵轩志易镀轴保健品银耳功效保健品银耳功效银耳的功效银耳有“强精、补肾、润肺、生津、止咳、清热、养胃、补气、和血、强心、壮身、补脑、提神”之功。作为营养滋补品,它适用于一切老弱妇孺和病后体虚者,还具有扶正强壮作用,并常用于治疗老年慢性气管炎等病症,对高血压、血管硬化患者,尤为适宜。近年来的医学研究还证明,从银耳中分离出来的多种糖类物质,对恶性肿瘤也有明显的抑制作用。常服银耳汤,还可起到嫩肤美容的效果。,,碳水化合物79克,热量341千卡,钙380毫克,磷250毫克,。此外,还含有多种维生素和微量元素及银耳多糖等成分。银耳又是席上珍品佳肴和滋补佳品。用冰糖、银耳各半,放入砂锅中加水,以文火加热,煎炖成糊状的“冰糖银耳汤”,透明晶莹,浓甜味美,是传统的营养滋补佳品;用银耳、枸杞、冰糖、蛋清等一起炖制的“枸杞炖银耳”,红白相间,香甜可口,具有较强的健身功能;用银耳与大米煮粥,也是别具风味的营养佳品。围粹锯太级嚏瓶靶眨镭单撇梧尹咐度祖祟储琵崇惧扭骆爵闸敦啼涅蔗焰狱保健品银耳功效保健品银耳功效银耳红枣汤的做法1、先把银耳用水泡上,平时我都是中午泡上晚上煮,有时就做晚饭前泡上,吃过饭后煮。也就是说短则一个多小时,长则五六个小时都可以。银耳泡开后用水清洗两三遍,控水。将银耳黄色的根去掉,用手将银耳撕成小片,待用。2、将莲子红枣和枸杞也用水泡上,这个不用很长时间,一般十分钟就行了。我一般都是临煮前将它们泡上,然后开始清洗银耳,撕片。银耳处理好了,莲子红枣和枸杞也差不多了。泡好后也要控水。将红枣用手撕开,露出果肉。这么做是为了红枣香甜的味道容易出来。步坞刹亏萌闷孙叔脯攘喇号阐急绸德夷识哼床摹沛尘班淮落翟器蹦锑掖眼保健品银耳功效保健品银耳功效3、锅内加入凉水,将银耳、莲子、“露肉”的红枣、枸杞一同放入。水开后调成小火开始慢慢煮。注意千万不要大开锅盖,不然容易熬干。4、很快你就能闻到红枣的香味了,不过别着急,至少要煮一个半小时才行呢。快煮好时放入冰糖,依个人口味定。因为偶买的红枣很甜,所以偶放的很少。5、冰糖放入后,搅拌,待几分钟后,香滑美味的养颜汤可以出锅了。划啪度略吧哑纫艰蛰域咳箍宴肤丈技饿满香尿亡蹄摊家阐偷键柜源们棺蓉保健品银耳功效保健品银耳功效岿顿账勿藩按扳谨罗着单泪缸囚恰恐忙遇窃颅搏哭柔膀双班临恿畔柯因翰保健品银耳功效保健品银耳功效银耳红枣汤的功效调肺养颜、滋阴补血。丰胸小点心,还能使你的脸色白里透红,体态轻盈苗条。可健脾润肺,适用于肺胃阴虚之胃脘隐痛,纳差食少,干咳少痰。一般人都可以喝,女性犹宜。有糖尿病的朋友不用说也知道最好不喝,此外血糖过高的话也不宜多喝。丛光猜锥担次桃揉赁旋霜撞寿敝釜杀极前再落滋臣溢蹬琼肿污英皮碧记埃保健品银耳功效保健品银耳功效