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5.弓步撩掌.ppt

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小学体育与健康人教2011课标版六年级武术:弓步撩掌少年拳第一套震脚架打蹬踢架打垫步弹踢马步横打弓步撩掌弓步撩掌动作方法:向左转体九十度成左弓步,右拳变掌直臂后摆,随即向前撩出停于左膝前上方,掌心向上,左拳变掌附于右小臂,眼看右掌弓步撩掌动作要领:转体成左弓步时,左脚尖外展,右脚跟碾蹬;撩掌时上体前倾,马步转弓步要以两个后脚跟为轴;右拳变掌以肩为轴贴身撩出,体现用力。

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