肾阳虚与肾阴虚的中医辨别和治疗.doc

虚中医治疗详解肾虚的表现耳背:中医讲“肾开窍于耳”,肾虚的一大表现就是听力减退。如果他还时常向你抱怨耳朵里像有只蜜蜂一样嗡嗡地叫,那就更加说明问题了。健忘:中医讲“肾主骨生髓”,而脑就是由髓汇聚而成的。因此肾与脑的关系极为密切,肾虚常会有爱忘事儿的表现。但是,肾虚的忘事与粗心大意可不同。所以,用心地体察——如果他的确是记忆力减退了,那就有可能是肾虚。秃顶:中医讲“肾其华在发”,也就是说肾脏精华都体现在头发上。肾虚的人头发一般都不太好,要么干枯发黄,要么稀疏脱落。如果你的他也开始掉头发了,要小心可能是肾虚哦。黑眼圈:中医讲“肾主水”,就是说人体的水液代谢是由肾来管理的。黑眼圈就是由于水液代谢障碍,局部循环不好导致的色素沉着。因此,如果他的熊猫眼长久不消,你不妨考虑一下肾虚的可能。腰酸腿软:中医讲“腰为肾之府”,肾长在腰间,-1-与肾相关的许多穴位也都分布在这里,而腿则由于经络循行的缘故与肾联系起来。因此,腰酸腿软往往也是肾虚的表现。小便异常:中医讲“肾司二便”,肾虚往往都是首先从小便的异常上表现出来的。肾阳虚的人一般尿量多而尿色清:肾阴虚的人则尿频而尿色黄,有时还会伴有淋沥不尽的现象。***减退:中医讲“肾主生殖”,肾虚对性功能的影响不一而足,有的表现为***减退,有的则表现为***亢进但遗精早泄。如果他在床第之间有些力不从心,身为妻子的你就要考虑一下是否该给他补补肾了。治疗方法最有味道行动:一杯淡盐水需要时间:30秒/天早晨起床后为他准备一杯约300毫升的温水,在里边放上半克盐,让他空腹喝下。中医认为:酸、苦、甘、辛、咸五味与五脏是一一对应的,味道不同,起到的作用也就不一样。而理论上讲“成味入肾”,展起喝一杯淡淡的盐水,能起到很好的补肾作用。但是,国人饮食口味偏重,食盐摄入往往超标,所以,切记这杯淡盐水不要放太多盐哦。最热情洋溢行动:搓热两脚心需要时间:5分种/天每天睡觉前都给他搓搓脚,用大拇指从足跟、沿足底、向足趾方向推擦,一直到擦热为止。足部汇集了人体VIO的穴位,而且身体的每一个重要部分都在足底有自己的反射区。尤其重要的是,肾经的要穴涌泉就在这里,因此按摩脚心能激发肾气,对补肾具有十分重要的意义。最要使劲行动:常按足三里需要时间:5分种/天足三里在小腿的前缘。取穴时,让他以掌心盖住膝盖,食指伸直按在小腿骨的外缘,中指指尖所指的地方即是。按揉足三里可以用较大的力量,使穴位处产生酸、麻、胀的感觉。中医的针灸学认为,足三里是保健要穴,有固肾益精、温脾助阳、益寿延年的功效。仅按一个穴位就能起到这么好的补肾效果,当然不能放过!最温存行动:梳发四分钟需要时间:4分钟/天用桃木梳从他的前发际、经由头顶、梳至后发际。一开始时动作要和缓,而后可稍稍加速。力量要适中,既能舒活气血,又不致弄痛了他。头发被形象地称为“肾之苗”,与肾脏密切相关:头部还是督脉的循行之处,而督脉则是肾脏调节全身阳气的主要渠道。梳头实际上起到了按摩头部的作用,通过经络的调节而达到补肾益精的效果。桃木具有活血美容的作用,因此以桃木为梳,效果更佳。最汗流浃背行动:健肾腰为先需要时间:5分种/天快快开始:告诉他每天做二十个仰卧起坐,以达到锻炼腰部的目的。如果他工作太累,你也可以帮他按摩腰部肾区。“腰为肾之府”,与肾相关的穴位许多都集中在腰部,比如肾俞、命门、腰阳关等。按摩腰部,可以通过对相关穴位的刺激达