《10倍速影像阅读法》摘要和相关思维导图.doc

《10倍速影像阅读法》摘要和相关思维导图 我会发一些相关方面书籍的摘要和自己做的思维导图,今天是10倍速影像阅读法这本书,这本书在快速阅读方面是一本非常有名的书。步骤一、准备 设定明确的阅读目的。 进入理想的学****状态,亦即“精神集中的放松状态”。步骤二、预****160;“调查”整篇文章。 找出关键语。 检讨所吸取的信息,决定是否要进入下一个步骤。 注意预****时容易误踏的陷阱。调查以一分钟为限,有时可以把上面的部分当作复****在影像阅读之后再做比较好。步骤三、影像阅读 做好影像阅读的准备。 进入高速学****的模式。 清楚宣告(自我肯定)阅读这篇文章的目的,而且相信自己一定会达成这个目的。 把意识集中于一点(橘子集中法),使“悬页”出现,进入摄像焦点的状态。 在心里面一边念着“放松,放松”,一边规律地翻页。呼吸工节奏要保持一定。 结束后,明确地宣告(结束时的自我肯定);“信息确实吸收了”和“我可以活化这些信息”。 影像阅读前只做了最低限度的预****时,可在这时进行复****大致看过文章,找出关键语和准备发问的问题(这不要回答)。用10-15分钟结束复****步骤四、活化 活化要与影像阅读间隔几分钟,能够间隔一个晚上是最理想的。这段时间是信息的成熟期。 对头脑发问。就看过的文章内容对自己提出问题,如此可刺激触发活化。 用超阅读看有兴趣的部分。从每页的中央,由右而左(英文或中文横排的话从上而下)视线快速地扫过,把整页的文字全部吸收进意识里。 阅读文章中的特定句子(挑读),寻找问题的答案。 可以用跳读取代超阅读和挑读。先看各段落的主句,再不规律地移动视线注意主题的推衍,然后看最后的部分。 将文章主要的概念做成心图。 多方面尝试,寻求其他的活化形式,例如固体讨论或梦境。步骤五、高速阅读 从头到尾一口气看完,要花多少时间都可以,可依文章的难易度或重要性,有弹性地调整阅读速度。 同主题阅读 1、设定目标 “同主题阅读”的第一个步骤就是设定对自己真正具有意义的目标。 2、制作书目 列出想要看的书,先预****所挑选的书,然后确定是否符合目标。 3、在进行活化的24小时之前,先运用影像阅读看完选好的书。 要整理新吸取的信息,必须让脑部有时间去酝酿。在活化的24小时前进行影像阅读。 4、制作一大张心