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第一大环视教学内容.ppt

文档分类：中学教育 | 页数：约11页举报非法文档有奖

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第一节:大环视眼外肌训练,周边视野开发训练,立体视觉训练第二节:大侧视对眼外肌及视网膜刺激训练,周边视野开发训练第三节:晶体操晶体弹性训练,睫状肌潜能训练,融合功能训练动态睫状肌松弛方案海淀中小学生卫生保健所联合北京嘉铖视欣近视防治研究中心共同推出的阳光亮眼操,是由多位眼视光学专家经过多年的研究和大量的推广实践精心设计而成,它在加强眼肌自身锻炼,预防视力下降的同时,还融入了当今世界上最经典实用的眼保健训练技术:融合功能训练、立体视觉训练、眼内肌训练、晶体弹性训练、视网膜刺激训练、周边视野开发训练、睫状肌潜能训练。第一节:按揉攒竹穴攒竹穴眉毛内侧边缘凹陷处第二节:按压睛明穴睛明穴眼内眦角稍上方凹陷处第三节:按揉四白穴四白穴:瞳孔直下,眶下空凹陷处第四节:按揉太阳穴,刮上眼眶太阳穴约一横指的凹陷处第五节:按揉风池穴风池穴颈后枕骨下两条大筋外侧凹陷处

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