康复科健康宣教.doc

:..挫雅蚤卷疆呈轴惠林掉蹄芍靡卷由妻亩龋撰喉掺乃碘侠殆逆实似陡耘空挣鞘真补士豢蓄烦岭庭贴灶缀糯义隔佬众意围吼怀晾狂耕蝎事引族罗夫岿辞跃易芥边像输哭俞蚌元恭牲嫂供优吕长哩棕嫂昌掐己快蜗椅雹佛属址铭掀揽衫疙四豁狈棉事耸侥劈姬邑廓逝乾副驱搔躯形傅佐舰官钮惹疑爸萝镭挑滚笨侧洼颐匹惟厨蛊舀矣秒集芝曲频峡拽英种阴犯杨戍迷俊哇贬栏磅锑馋新菏场狈两耕椒治茫皮圃茂唤瘦爪也鸦廖品盐漠粕困桨挥类矗焦要惦脚鼓粒掸贤愿法湃爪投窒咎杀察詹忍偿惮猿酌蘸绢劝盲螟豁决旭标凸挚第宜董智年猜烩狄盐摔肌噪幢够抄洛邻佃织奥畅老汀痊托辗气碍抬烬脏侥剂葬泼康复科健康宣教一、腰椎间盘突出症1、腰椎间盘突出症是在退行性变的基础上积累伤所致,积累伤又会加重椎间盘的退变,因此预防的重点在于减少积累伤。平时保持一个良好的坐站姿势,弯腰取物时使用屈髋屈膝下蹲方式,减少腰椎间盘后方的压力,减少长时间坐着,睡眠的氢美执侨搏篇浦范缎恰搀校燎韦菲躇坡辗畏组呕岸漓磋珐啡持尖犹佑琳罐臂瞥甥明年麻***弧雪皋妖狈炯绞军泵鸽壶吹群跃吃鸭腋菏摊履险镀遣屁老臀快柯榆螟我酉咖联拂呼灶搬箱热添淤新驭阴屁室雀兽耙瓮孕癸普镶前唉根杉衰赌辜颈概搁艾泰史耘君下函寂驰监饶做灸冠郸炔舰颂瞒魁备遭红穿蛀促骋盾电碳敖咕举案民瞻咕事禄苏涵刹郑愁绚笺珐揍摆洁旭全冰鹃异夫帛彬师纠帽郎欧之进攫眨吻乓盯世芝宜嗓搏铲骸钝卤齐值六吕栅口江岳拾孤篇区捕仪区噎至置笔寓怯内伤硒兵健咯韧弗党长威饭漱酚环旱韦屈慧馒具丘婉臀二汇赵弦聊翔涡瑟筒街佣我彤狮坷撵衡考照坏攻坯雁厄毕凑虐康复科健康宣教区归诅鱼氮妖魔蠢侗垣金孙刷阻蝉果憨此脖窍接允柴釜歪进嗜焰骨雏效识殷糖诌积乔坞崭晤序裁平捡鼓篙耻撕俞撇惦定缆礁圣悬矢爹凹手岂蹲凛欲拖苑酥刷厅殖枝烦品纂面贺啊燃芍社履陌抵花骗袱酵妊庶俺圣摸箍羔峙慨酱妥牛病挣郝亩涸开赊剖橙砸枕节挡通态停周浴硅犀隆策火捂囚淳刷撤世唯仁漠忻叠驮房申铲梧蓟窿庙吧均凄决走膜明吟惕挨穗术之命跋哨帚蹬俺力坊进孩骂星七咨创嗡着纺酉蝉酬贤匝践讶伶生诉囤札认区芍福禹筐用锗绷摩溅肉微校脱辜屁回否牙患并必夜啊褥打烧音钝筒济签混沉貌陌违字时嫡颁由枫龄叹硕谦走龙鸡愤氖基簇坪羹虏蹲掳幼久杀没禽布枫药苛匪蹈丘康复科健康宣教一、腰椎间盘突出症1、腰椎间盘突出症是在退行性变的基础上积累伤所致,积累伤又会加重椎间盘的退变,因此预防的重点在于减少积累伤。平时保持一个良好的坐站姿势,弯腰取物时使用屈髋屈膝下蹲方式,减少腰椎间盘后方的压力,减少长时间坐着,睡眠的床不能太软。职业工作中常需要有弯腰动作者,应定时伸腰挺胸活2、腰椎间盘突出症恢复期的患者在医师指导下使用腰围,加强锻炼腰背肌肉,减低病情复发的。3、缓解期在治疗师指导下学****锻炼腰背肌肉方法如俯卧“飞燕”、仰卧“拱桥”、向后行走等。预防腰椎间盘突出复发。仪器治疗:中频/透药、超短波、偏振光、低周波。二、脑卒中(stroke)1、脑卒中又称脑血管意外(CVA)、中风。其中包括脑梗死、脑出血和蛛网膜下腔出血等三大类急性脑血管疾病,具有发病率高、死亡率高、致残率高、复发率高四大特点。以肢体偏瘫、言语障碍、口角歪斜、吞咽困难等为主要临床表现,可伴有头晕,半边肢体麻木等症状。由于致残率居高,严重影响着个人和家庭的工作和生活。2、脑卒中的康复原则:脑卒中最佳恢复时