高中心理健康教育学习篇.docx

崇德高级中学心理健康教育校本教材 1学****篇第1课我的学****我做主非学无以广才,非志无以成学。——诸葛亮“你们听说了吗?小娜要退学了!”这条爆炸性新闻,在某职校的经济管理系金融专业二年级(2)班引起了强烈的反应。全班同学三三两两地聚在一起,热烈地谈论着这个“焦点”话题,猜测着事情的真相与结果。小娜退学的结果实在让大家意外。因为在大家眼中小娜是个性格活泼、开朗的阳光女孩,而且她学****刻苦,人际关系也很不错,是一直被所有老师欣赏的好学生。况且小娜是个女孩子,这个专业也很适合她的发展,最重要的是该专业是这所职业学校中的品牌专业,因此每位优秀毕业生在毕业后都将会得到一份很好的工作。可这些依然不能使小娜打消退学的决定,那么究竟是什么原因让她产生了退学的想法呢?班主任老师在得知情况后把小娜请到办公室并耐心与她交流沟通,通过和她的沟通了解到,原来小娜从小就酷爱绘画设计,立志要在平面设计领域闯出自己的一片天地,梦想着将来成为一名优秀的平面设计师,创建自己的工作室。可是,她的父母反对她学****平面设计,并坚持认为他们的选择最有利于她的发展。就这样,她每天不得不靠强打精神去学****自己毫无兴趣的金融课程,来换得父母的满意。平时和同学开开心心在一起的时候,她还会暂时忘记这些烦恼,可是每当一个人静下来,她就会陷入深深的痛苦之中,她感觉自己简直就是浪费青春。她认为她失去了所有实现理想的机会和奋斗的方向,她不知道生命还有什么价值和意义!这些想法总是反复萦绕于脑中,以至于她难以入眠,为此她感到痛苦万分,甚至想到了退学,,【心灵体操】兴趣科目对对碰每天我们都在学****着各种学科的不同知识,有些学科很轻易就可以让我们感兴趣,可有些学科我们无论如何也提不起兴趣,这是为什么呢?那是因为我们没有找到学****兴趣点。告诉大家一个小秘密,学****兴趣其实是可以培养的。对于不感兴趣的课程,只要我们不放弃并努力寻找兴趣点,随着对学****内容的深入认识和了解,很多我们没有兴趣的内容也会变得让我们有兴趣想学****进而成为我们的兴趣。想一想,制定什么样的学****对策,可以提高你对不喜欢科目的兴趣?崇德高级中学心理健康教育校本教材 2在学****过程中,学****动机、学****兴趣是影响学****成效的最重要的内部心理因素。、学****兴趣对学****成效的主要积极影响作用1)激活作用:即促使学****者尽快进入良好的学****状态中。2)指向作用:即使学****者将全部精力集中于学****内容而远离其他事物。3)维持作用:即让学****者把饱满的热情倾注在学****活动上,并使学****活动有一定的紧张度,且能维持较长的学****时间。、学****兴趣缺乏对学****的消极影响的主要表现(1)懒惰:懒惰是部分学****者在学****过程中的普遍心理现象。这类学****者在学****过程中怕苦怕累,不肯用功,作业拖拉、学****行为散漫,常常表现为怕动脑筋,懒于思考,并经常为自己的懒惰行为寻找借口。2)厌学:厌学是一种典型的心理疲倦反应。目前,厌学现象在学生群体中较为普遍。主要表现为对待学****不够主动,遇问题冷漠畏缩,并且情绪消极;对待学校与班级中的学****生活没有兴趣;在学****过程中无精打采,学****效率低,很少感受到学****成功带来的快乐。(3)注意力分散:动机缺乏的学****者在学****过程中注意力较难集中, 并且唤醒水平较低, 不能专心学****和集中思考,满足于一知半解,因此学****肤浅不深入。下面有两条锦囊妙计能帮助你成为成功学****者。:培养自己的学****兴趣(1)培养好奇心。首先,学****兴趣是在不断的探究学****中逐步培养起来的,因此平时就要留心观察身边生活中的一切事物,多对自己提出“为什么”,并且经常与同学、老师一起讨论研究自己感兴趣的问题,慢慢的你就会感受到知识的魅力。牛顿发现万有引力、瓦特发明蒸汽机,最初都是因为对日常生活现象的好奇,之后经过不断的学****钻研最终才得以实现的。2)不要说自己对学****没兴趣。要想让自己对学****产生兴趣,首先就必须具有主动学****的良好态度,坚信学****是件有趣的事。如果一开始就断定自己对学****没有兴趣,就真的很难再培养起学****兴趣了。3)全身心投入到学****中去。有的同学学****状态很浮躁,尽管对所学知识只是略知皮毛,但却深感学****这些知识很没意思。其实任何学科都有其内在的逻辑结构,如果你真正地静下心来思考,就会感受到学****的乐趣。崇德高级中学心理健康教育校本教材 :克服学****动力缺乏(1)树立正确的学****动机。①良好的学****动机决定正确的学****方向。只有明确了学****的目的和方向,才会使学****活动更有效、更快达到自己的学****目标。②学****动机决定学****的进程。 学****动机的强弱直接影响到学****进程的稳定性和持久性。 一个有着强烈的学****动机的学生,在学****过程中就会表现出坚强的意志和认真的学****态度。③学****动机影响学****的效果。正确的学****动机会达成良好的学****效果。2)适当设置学****目标,使学****目标具有明确的方向。要在学****过程中明确自己的学****目标,既要