牙线正确使用方法.doc

牙线正确使用方法牙线正确使用方法:牙线一般是用来清洁牙的邻面,特别是对平的或凹的牙面最好。牙线多用棉麻、丝、尼龙、涤纶制成(在口腔医院及综合医院的牙科有售,在国外,商场就可买到),不宜太细或太粗,应有足够的牢度,且光滑。在使用牙线时,两指控制牙线的距离一般不超过市寸,不要将牙线从接触点上用力压下去,如有紧而运不过的感觉时可做前后拉锯式的动作通过接触点,然后轻柔地到达接触点下的牙面,同时将牙线放到牙龈沟底以清洁龈沟区,但注意不要硬压入沟以下的组织内。以防引起牙龈不适、疼痛、出血等症状。还需注意到,牙线紧贴牙面上做上下移动,每一牙面上下刮4~6次,直至牙面清洁,能听到吱吱作响的声音然后在另一侧的牙面重复,使用牙线最好是每日早晚各用一次,特别是晚间刷牙以后应用更为有效。牙签正确使用方法:牙签适用于牙龈乳头萎缩和间隙增大的情况下使用。特副是对凹的牙面或分叉区等一般用牙刷及牙线不能达到的区域最为合适。对牙签的要求是:表面光滑没有毛刺,要有一定的硬度和韧性,不易折断,横断面为扁圆形或三角楔形。在使用牙签时动作要轻柔,以免损伤牙龈乳头或刺伤龈沟底,破坏牙龈上皮附着。大多数人****惯用牙签剔除嵌塞的食物纤维,如果牙龈乳头存在,则清洁作用局限于牙龈沟内和牙邻面,不要将牙签尖用力压入牙间乳头区,因为这样一个小小的间隙极难保持清洁,以后只能经常用牙签来剔刮,日后空隙变得更大,这就是为什么有的人在长期使用牙签剔牙后感到牙缝越来越大的原因。另外,还需提醒人们注意在使用牙签时不要垂直插入(应呈30~45度角)因为会形成平或凹陷状的牙龈乳头外形,从而影响牙齿美观。牙线:用尼龙线、丝线或涤沦线来清洁牙的邻面菌斑很有效,特别是对平的或凸的牙面最好。拉下一段约25cm的牙线,将线的两端打双结形面一线圈,或取约33cm的牙线,将线的两端绕在二个中指上,用右、左手指将牙线通过接触点。两指间控制牙线的距离约1~1。5cm。当有紧而通不过的感觉时,可做前后拉锯式动作,通过接触点,轻柔地到达接触点下的牙面,同时将牙线放到牙龈沟底以清洁龈沟区,注意不要硬压入龈沟以下过深的组织内。用两指将牙线紧绷,并包绕颈部牙面,使牙线与牙面的接触面积大一些,然后作上下刮动,每一牙面要刮5~6次,依次进入相邻牙间隙,逐个将全口牙齿的邻面刮净,并漱去刮下的菌斑。(一)牙线的清洁范围与功能牙齿的邻接面因牙刷构不到,因此我们得用牙线把邻接面的牙菌斑「刮」下来。(牙齿的唇面与舌面是靠牙刷而非牙线)。牙线固然也可把塞在牙缝的食物清出,但牙线主要是把牙齿的表面刮干净,而不是掏牙缝。(二)牙线的操作1、截取约45公分长的牙线(约与手指同长)。2、牙线的一端缠绕在一手的中指第二指节,约两三圈,可固定牙线即可。然后在距离约廿五公分的地方,再将牙线缠绕在另一手的中指第二指节上,同样地缠绕两三圈。如此一边松一圈,一边再绕一圈,便可轮流使用干净的区段。3、双手旳中指、无名指与小指握紧拳心,拇指与食指打直,若小孩玩枪状。4、此时,把手掌翻转使掌心向外,二拇指向内并互相接触并使二拇指与二食指呈直角四方,看看可否把牙线绷紧。如果可以,牙线在中指间的长度就对了。如果不能,可再调整。5、拇指比“赞”的手势,食指朝上,一个手的拇指与另一手的食指一起绷紧牙线,且通过手指头多肉的地方,使牙线在二手指头间约一公分,同时此二手指为打直的,指甲对指甲。6、把牙线带