什么是心态.doc

有什么样的心态,就决定了你对事情会采取什么样的态度。人们透过你的态度能够看到你的心态。正如美国石油大王洛克菲勒给儿子的信里提到的“天堂与地狱比邻”的比喻,在信中,他告诫自己的儿子:“如果你视工作为一种乐趣,人生就是天堂;如果你视工作为一种义务,人生就是地狱!”西门子公司有这样一句格言:请愉快地工作,哪怕是假装的。是这样的,与其把工作当成痛苦,不如尝试着去快乐地工作,同样一件事情,当你换一种心态面对的时候,也许情形就有天壤之别了。有一项关于销售人员的调查发现:销售人员与销售业绩相关性最大的前五项能力是:客户了解度、好胜好强、取悦心理、情绪稳定、大方自信。与销售业绩相关性最小的因素是:文化程度、工作经验、年龄、工作时间。其中,前五项成功因素中,和心态有关的就占了四项。威廉·丹姆思说过:“人只有改变内在的心态,才能改变外在的世界。”马斯洛说:“心态若改变,态度跟着改变;态度改变****惯跟着改变****惯改变,性格跟着改变;性格改变,人生就跟着改变。”美国心理学家经过长期研究证明,积极心态是乐观的,都是能够妥善应对烦恼的。一个人,只要能够找出各种理由证明自己今天比昨天好,今年比去年好,就能很好地解决当今世界各种各样的心理问题。积极心态是保持最佳精神状态、拥有健康心理的法宝,能够创造财富,导向成功,帮助你获得健康快乐的生活;消极心态却是心灵的毒药,它不仅排斥财富和成功,也在不断地排斥快乐和健康,甚至会毁掉一个人的一切。一个人之所以出现消极心态,根本原因缺乏一种对待事物的正确观念。对待事物正确的观念是:珍惜自己已经拥有的东西,对自己没有或者无法获得的东西保持平常心。比如天黑了,不是害怕黑夜的到来,抱怨没有太阳,而是期盼着很快就能看见星星,因为任何抱怨都是没有意义的。积极心态是在改变消极心态的基础上发展起来的,通过改变心态来改变命运,现在已经成为可能,正如大思想家詹姆斯所说:“我们这一代最伟大的发现,就是人类可以凭借改变态度而改变自己的命运。”“凭借改变态度而改变自己的命运”,这是一个很重要的命题,“人生规划丛书”编委会组织专家对此进行了长期的研究,得出如下结论:调理情绪、调节状态、调整****惯。怎样“调理情绪”?情绪是重要的心理活动,是由内心需要是否得到满足的外在表现。调理情绪是“调”心态的第一个层次。情绪是心态最直接的表现,一般可以分为喜、怒、哀、惧四大类型。调理情绪的基本任务就是开发积极情绪,限制消极情绪!开发积极情绪,限制消极情绪,有四个要点:第一把握现实,第二看清事实,第三减少烦恼,第四投入精力。怎样“调节状态”?状态是身体及心理的属性与指标,分为积极状态和消极状态,一个人情绪好就是积极状态,情绪不好就是消极状态。调节状态是“调”心态的第二层次,调节状态就是要保持积极状态,转化消极状态。保持积极状态,转化消极状态,有四个要点,第一寻找快乐,第二保持本色,第三坚持不懈,第四适度发泄。怎样“调整****惯****惯,“长时期养成的不易改变的动作、生活方式、社会风尚等”(最新版的《新华词典》语****惯的形成是一个长期的过程,是在不断的刺***绪和强化状态下形成的****惯分为两个方面:好****惯和坏****惯。调整****惯是“调”心态的第三个层次,调整****惯就是巩固良好****惯,改变不良****惯。调整****惯有四个要点,第一积极思维,第二自强不息,第三豁达乐观,第四宽厚仁爱。调理情绪、调节状态和调整****惯,是建立