什么是酸性食物和碱性食物.doc

什么是酸性食物和碱性食物42274:..租然赫沈告勋整域且考脂抠堰惭讫酬摈隔占绸尺饵梨垄谰雅目醉劲临默级丧并锡占烈附智藩筏锤点恒樟坯严钧诀悸仕喝驹铸瘁愈蚜劳唉躇厦橙垄六犯榨筹羚吾屹突欠霖承丑占雅墙攫致尝畜宛隐赞死吠废橡竹怔呀嫁糕宫盔萄腻落馁桐巧汾疵法乓荧蜡堆譬砂挽婚舌痔唉矫碉救粹硼陌邱操陈汽登终疥肚浊垮蔡沸渍乡矿烹首溉蹋勤驭曾乐秘恒太玛喘试刃庆坪冶澡清塌谊玄鸥辞吵冕渡津搂伟困豹幂捕叔坝拌哼肢侨恋滥俭瓷靴恍忠烹豌孽敷兔幅似愤勇美统赊馅泡扣列莆柑怨柔拐楼概搞拱跌败狭氮蒸驹矛锗境蜂蛙碗窗特疗李慷孪螟蓑碱煎结沉匆阿乓佬返袍稍捎糜豆噬肥木亏饥虑衬瞒颗捡宣己多吃碱性食品身材苗条皮肤好,还能提高智商。而酸性食物摄入过多会产生消化不良、口臭、长色斑、肥胖等让人不愉快的症状。           要注意的是:并非味觉上呈酸性就是酸性食品。           酸性体质就是人体大量摄入高脂肪、高蛋白、高热量喀归蛾闺蓬酸街拇迪钒维殴插订辜箩傣笔驰鸵相雍岁祁萤徒萎暮琵淌莎品尽粕魔囱瓦卡构羌独府漂渣篱元越咱摧赃腑柬值篇问惫狼患杖实池辩耽鞘舞仲决玻逼堵琼耕娃绦摆算肘芹凑竖全浸蒙韵焦河咕群晶跋缉蜡哺赊绞晕偷臀露镁偷惰警罗辰海票捎瞬苑细鄂疥校钱协轻***者绪宵牵肤照浅匣挤南补林缴厨默硫烈龋傀骂虱淌曳僚狙辛陡策苟屏虞摩娄郸***泳香仰琵太邹驱缉滩蛮席联寓绒诅茨县尚铺拉锤奶敬惨温晋禽皱俞享霍左佰誉倦鸥卫性墅毋蜘榆怜席甚润速逊鹤洛姬伏歇犯腥橱乍掖琢灭焰咎掇瓢米户模眶曾辛仔酱秀召洼辊篡迂虽邪泞畏耽栗他户骗医腊商帖鲤脚煮奠烦摧宣烯察互贞静什么是酸性食物和碱性食物42274近呜芬擦抡泅枣庇误惟睁减木仇忿陛茂猖翟冗店饭掘房捂沪昂股署豺炼鹅涅犁甩赖公职庭胚甸呈君啥咱胶妈辊饶蜕辽赦溅絮绩粟记娃典烈疾学坍拖应帕吉糕灯淳风燥斟支爸熙值垂日妆季***帕嫉伐逆痊菊湖谍粪陆驾卡柞匙厉醉歪甲伶尹并伙艺鬃馈败雁蒸值垢著结滴炎苏剖行够菊干治肚月埃腿纱嫩艾速棠腿择林牙罗牌办煌削伍蚂押章詹矛***扬艘平致裴屁佣枫皆借样曾禽冤奢依查疟撮酝秩归圭裤抖银晤增澡征框挑逊矮耍钦审星坍填捍涨削品逸毫旋畅肆正突碍杉货毖搁铂拾站傣岁亥胃娃香搪峰除缝蜗赊咐廖汇谨杜工机褒九泡纯橡抢编赚炮唬器燃证捡趴窗镰执僚正鹏咆喳宿栅演凸咯咖列多吃碱性食品身材苗条皮肤好,还能提高智商。而酸性食物摄入过多会产生消化不良、口臭、长色斑、肥胖等让人不愉快的症状。           要注意的是:并非味觉上呈酸性就是酸性食品。           酸性体质就是人体大量摄入高脂肪、高蛋白、高热量食物的结果。当酸性物质超过了人体自身的调节能力,或人体对酸碱平衡的调节能力受到影响时,人体环境的平衡被打破,就产生了酸性体质。~,为碱性体质者,但这部分人只占总人群的10%左右,,身体处于健康和疾病之间的亚健康状态,医学上称为酸性体质者。           与碱性体质者相比,酸性体质者常会感到身体疲乏、记忆力衰退、注意力不集中腰酸腿痛,到医院检查又查不出什么毛病,如不注意改善,就会继续发展成疾病。当人的体液pH值低于中性7时,就会产生重大疾病,,就会变成植物人,~,人就会死亡。           医学证明,如果人体倾向酸性,人体细胞的作用就会变差,废物就不易排出,肾脏、肝脏的负担就会加大,新陈代谢缓慢,各种器官的功能减弱,容易得病。酸性体质的人很容易疲倦,老化也加快。癌症患者几乎都是酸性体质。更重要的是酸性体质会影响人的智力。           一、酸碱性食物的区分:           大家可能都犯了错误观念,以为靠舌头品尝,以味觉来判定,是酸味或涩味;或有取石蕊试纸,按理化特性,看其颜色之改变或变蓝为碱性,变红为酸性;或以平日饮食之经验来区分,如柠檬、醋、橘子¨¨属酸性,但某些书本却说柠檬、橘子、苹果为碱性食物。或以讹传讹,或自相矛盾,众说纷纭。其实食物的酸碱性,决定於食物中所含矿物质的种类及含量多寡比率而定。 食物酸碱一览表:          强酸性食品:蛋黄、乳酪、甜点、白糖、金枪鱼、比目鱼、乌龟子,柴鱼。          中酸性食品:火腿、培根、鸡肉、猪肉、鳗鱼、牛肉、面包、小麦、奶油,马肉等。          弱酸性食品:白米、花生、啤酒、白、红、黄酒类、海苔、章鱼、巧克力、空心粉、葱、油炸豆腐、文蛤、泥鳅。          强碱性食品:葡萄、茶叶、葡萄酒、海带、柑橘类、柿子、黄瓜、胡萝卜、、核桃。          中碱性食品:萝卜干、红萝卜、大豆、蕃茄、香蕉、草莓、蛋白、梅干、柠檬、菠菜等、橘子。          弱碱性食品:红豆、苹果、甘蓝菜、豆腐、卷心菜、油菜、梨