一马三箭似奔雷.doc

一马三箭似奔雷.doc一马三箭似奔雷一马三箭似奔雷形意拳这一传统武术优秀拳种流传至今已有三百多年了,笔者对形意拳大师李文彬老先生所传的尚派形意拳情有独钟,现以形意拳五行连环拳中的一马三箭为例,说明它的独特韵味和传统武术文化的风貌。李文彬老先生传的这趟形意连环拳中的一马三箭有以下几个特点。一、紧扣主题“一马三箭”是形意连环拳中的第五个动作,主要由上步鸵形撑掌、拗步右钻拳、进步狸猫上树三个动作组合而成。这三个动作都是左脚在前,迅疾地向前猛趟三个大步,每步都要相当于正常步的一步半,三大步要趟进五步半远,而且暗含截、踩、趟、挂,每劲必不可少。因此,在脚上称其为“一马三践”。拳经云:“践拳似马奔,连环一气演。”这是在脚下的命名为“三践”的根据。而手上则从撑掌、钻拳到狸猫上树这一拳两掌打得要疾而猛,充分体现出形意拳迅猛刚实的爆发劲特点,而且劲达于手(梢节),发出箭中靶子的铿锵之声。故此,将手上的三个动作命名为“三箭”。脚下的“三践”步和手上的“三箭”拳(掌)要上下相合、内外相合,并要一气呵成,势如奔马,气势磅礴。由此看出,李文彬老先生传授的“一马三践”完全符合形意拳拳经“箭拳似马奔,连环一气演”的要求,说此种练法是形意连环拳的传统演练方式当之无愧。二、符合拳理形意拳的精髓就是“六合”,即内三合与外三合。心与意合,意与气合,气与力合,这是内三合;手与足合,肘与膝合,肩与胯合,这是外三合。李老先生传授的一马三箭要求迅疾,但六合之劲必须贯穿始终,两掌一拳和三大步,每一个动作都发劲,每一个动作都要达到“手脚齐到方为真”的高超境地。拳经云:“打要远、气要催、拳是炮、龙折身。”一马三箭的第一个撑掌动作和左腿向前趟一大步是和谐完整一致的,而接下来的上步右手的钻拳仍是左脚在前的拗步左折腰,打出了龙折身的劲,并且劲要一催到底。虽是钻拳但犹如炮弹一样从炮膛中射出,劲猛而刚实。接下来的狸猫上树是上右脚向上蹬踩并暗含截、挂、踢和左掌前翻下落,同时右掌回收必须借左脚后蹬和腰向右拧转,要上下完整一力,这是拳经要求达到“龙折身”的又一处体现。三、钻翻俱全拳经云:“不知起落枉学艺。”这里说的起和落,就是一马三箭打出的拳和掌的轨迹都是抛物线。抛物线的最高点和最低点形成的落差,就是拳经里所说的起和落。每每打出的拳和掌都是由胸口沿着胸口和嘴的平面向前方打出,过程中掌或拳都有翻、拧、裹、坠,在行至最高点即与眉齐高处再向下转翻落,这就是形意拳的落,是形意拳经所说的“翻浪劲”。“抢中门夺地位”的趟步也是含有由下至上然后下踩下落的劲,这也是脚上的起和落。拳经云:“迈步如耕犁。”又曰:“犁稠五趾顶。”一马三箭的三大步就要发挥铁犁翻地的趟劲。先趟即是钻,后落即是翻,还要趟出“卷地风”和“起如箭,落如风,追风赶月不放松”的疾速来。这也是充分体现出“脚打七分手打三”的形意拳特点。四、实战为据李文彬老先生传授的形意拳是不注重招法的。晚年的李文彬老先生在演示形意拳技艺时从不用招法,而是注重用某个角度都能发放出形意拳的劲进行实战,而这个劲能抵御很多招法的攻击。但是,由于我辈为了增强实战的经验,在找形意拳迅猛刚实的爆发劲的同时,还是要认真分析形意传统套路中的实战用法,以丰富自己的实战经验和形意拳劲力。但切记不能拘泥于招法,那样将会犯教条主义的错误。一马三箭是以左退步掩手(鸵形掩手)为基础,然后是上步撑掌(鸵形)。实战技法是当对手出右拳向我面部或