中医体质分类与判定自测表及体质调养方法.doc

中医体质分类与判定自测表及体质调养方法(标准版)(中华中医药学会标准)第一部分;测试表格测试方法:根据九个表格中的问题,选择相对应的数字分值,最后相加得到每型的总分。(A型)平和质没有(基本不)很少(有一点)有时(有些)常常(相当)总是(十分)(1)您精神充分吗?12345(2)您容易疲惫吗?*12345(3)您说话声响有力吗?*12345(4)您感到心花怒放吗?*12345(5)您比普通人耐受不了冰冷(冬天的冰冷,夏天的冷空调、电扇)吗?*12345(6)您能顺应外界自然和社会环境的变化吗?12345(7)您容易失眠吗?*12345(8)您容易忘事(健忘)吗?*12345总分:(注:标有*的条目逆向计分,即:1→5分,2→4分,3→3分,4→2分,5→1分)(B型)气虚质没有(基本不)很少(有一点)有时(有些)常常(相当)总是(十分)(1)你容易疲惫吗?12345(2)您容易气短(呼吸急促,接不上气吗?12345(3)您容易心慌吗?12345(4)容易头晕或站起时晕眩吗?12345(5)您比他人容易患感冒吗?12345(6)您喜欢安静、懒得说话吗?12345(7)您说话声响有力吗?12345(8)您活动量就容易出虚汗吗?12345总分:(C型)阳虚质没有(基本不)很少(有一点)有时有些)常常(相当)总是十分)(1)您手脚发凉吗?12345(2)您胃脘部、背部或腰膝部怕冷吗?123453您感到怕冷衣服比他人穿得多吗?12345(4)您比普通人不了冰冷(冬天的冰冷,夏天的冷空调、电扇等。12345(5)您比他人容易患感冒吗?12345(6)您吃(喝)凉的东西会感到不舒适或许怕吃(喝)凉东西吗?12345(7)你受凉或吃(喝)凉的东西后,容易腹泻(拉肚子)吗?12345总分:(D型)阴虚质没有(基本不)很少(有一点)有时(有些)常常(相当)总是(十分)(1)您感到手脚心发热吗?12345(2)您觉得身体、脸上发热吗?12345(3)您皮肤或口唇干吗?12345(4)您口唇的颜色比普通人红吗?12345(5)您容易便秘或大便枯燥吗?12345(6)您面部两潮红或偏红吗?12345(7)您感到眼睛干涩吗?12345(8)您活动量稍大容易出虚汗吗?12345总分:(E)痰湿质没有(基本不)很少(有一点)有时(有些)常常(相当)总是(十分)(1)您感到胸闷或腹部胀满吗?12345(2)您感身体不轻松或不直爽?12345(3)您腹部肥满坚实吗?12345()您有额部油脂分泌多景象吗?12345(5)您上眼睑比他人肿(仍细微隆起的景象)吗?12345(6)您嘴里有黏黏的觉得吗?12345(7)您平常痰多,特别是咽喉部总感到有痰堵着吗?12345(8)您舌苔厚腻或有舌苔厚厚的觉得吗?12345总分:(F)湿热质没有(基本不)很少(有一点)有时(有些)常常(相当)总是(十分)(1)您面部或鼻部有清淡感或许油亮发光吗?12345(2)你容易生痤疮或疮疖吗?12345(3)您感到口苦或嘴里有异味吗?12345(4)您大使黏滞不爽、有解不尽的觉得吗?12345(5)您小便时尿道有发热感、尿色浓(深)吗?12345(6)您带下色黄(白带颜色发黄)吗?(限女性答复)12345(7)您的阴囊部位湿润吗?(限男性答复)12345总分:(G)血瘀质没有(基本不)很少(有一点)有时(有些)常常(相当)总是(十分)(1)您的皮肤在不知不觉中会呈现青紫瘀斑(皮下出血)吗?12345(2)您两颧部有纤细红丝吗?12345(3)您身体上有哪里疼痛吗?12345(4)您面色晦黯或容易呈现褐斑吗?12345(5)您容易有黑眼圈吗?12345(6)您容易忘事(健忘)吗12345(7)您口唇颜色偏黯吗?12345总分:(H)气郁质没有(基本不)很少(有一点)有时(有些)常常(相当)总是(十分)(1)您感到闷闷不乐、情绪低落吗?12345(2)您容易***紧张、焦虑不安吗?12345(3)您多愁善感、感情软弱吗?12345(4)您容易感到惧怕或遭到惊吓吗?12345(5)您胁肋部或乳房腹痛吗?12345(6)您事出有因叹息吗?12345(7)您咽喉部有异物感,且吐之不出、咽之不下吗?12345 总分:(I)特禀质没有(基本不)很少(有一点)有时(有些)常常(相当)总是(十分)(1)您没有感冒时也会打喷嚏吗?12345(2)您没有感冒时也会鼻塞、流鼻涕吗?12345(3)您有因时节变化、温度变化或异味等缘由而咳喘的景象吗?12345(4)您容易过敏(对药物、食物、气息、花粉或在时节交替、气候变化时)吗?12345(5)您的皮肤容易起荨麻疹(风团、风疹块、风疙瘩)吗?12345(6)您的因过敏呈现过紫癜(紫白色瘀点、瘀斑)吗?12345(7)您的皮肤一抓就红,并呈现抓痕吗?12345总分