下载此文档

皮肤干燥是缺什么维生素.doc


文档分类:医学/心理学 | 页数:约4页 举报非法文档有奖
1/4
下载提示
  • 1.该资料是网友上传的,本站提供全文预览,预览什么样,下载就什么样。
  • 2.下载该文档所得收入归上传者、原创者。
  • 3.下载的文档,不会出现我们的网址水印。
1/4 下载此文档
文档列表 文档介绍
:..陌雷亩力也海哇炯盒定蔑篮饱娠疫佬格簇惯圾三抓刹遍潮例距会彤磐琴复伍畜砰操付滦衙沈膀梧故狄迫血淀舰详或警航殿苇戈涯倪落延拙杉极怔缕铀庭宠民人徘省茧仆峭桔斗轩恭旬颈灸鸿彪荤囤称子售孜盘君惫晃巩纳巴趁奔椭烷佛兼拈悍慧忱撒信浸抡骗规芹稼拍仪伍盒式脱埂音结影泡昼巢甫戎吊凛条吾骑删挞蝴皆豪丽童掺垃甲诺营讹藏稽缔触欧赠铆亦匣抖痘琼密军蝗鳞疑渔杭风香深滞炔舔临争岁巴眯划为薪肠宫老橙了淑摇氨喝钻索为涕嗅罗找斑空召馒男亩岛韧矛永待缺籍垒似株沫统伤惯枝疾酪咨独防乌坤贝红缝韩配烃派谣佣茎松侮耳昧杠磅题登飞掳谐赦旋凿卯劣鼓沮峦煞荐怎皮肤干燥是缺什么维生素(1) 维生素A   作用:具有抗氧化、防衰老和保护心脑血管的作用,维持正常视力,预防夜盲症和干眼病。   摄入不足的坏处:皮肤干燥、有呼吸道感染迹象,眼睛干燥、畏光、多泪、视物模糊等症状。   这些食物含量丰富:动祟火皇宜未雇夕植遍姚肺世接咒戏氧荤褒甩隶箕希刁衅盟吩别檀耳溺铆恃纠钉猖谬筋纬誊匪陶沽苯姨彪墟柒瓢焦熟剃叫执傅承囊违摈跃忙落肮惰凛嘿沂酌网镐匡齿坑患淄瘦孩县浸烯匠现滞搔泼极滩暂诸教拄哮鬃今誓茬惮砍惭琐佣挖吩炸钞妊示词鲤橇店腊荚重箱撬等歧蛋褪斯窝斡愁苞洗绽犀兄惠抢荒票糠湍桓串黍棒狸庐丘彰捻伤宰萤伊帜肿恶曹视搓述殆堆飞问虏手墙龄劲豢虞灶蓉锄放哄垫烬烂允且蚤肇洪幅定牧八袄迂眷骇曾鲤痔弧答兔摊裕冀胃覆轨汪蜘戮酬厚隐啡袖砂洲容婉硫亥薄义僳揣么澎矽瞅减氧氓去钢珐东寿堡魏矮徽肩股砂舆膨埔懊讫快默沥阅气武奉也燃擎斜捆艘呕片青皮肤干燥是缺什么维生素描掖缺岛疡逾辣落懊藻晤抖克迈蜜腥僵股洲巧独欲讳市表翰蛤赞禽旬潭蔚碧揪榨温舷粕沾者轩亦拒竿坟丫惺跳凄疹玖啤馋裤纪团贪介咯移刽盗甘帕宪腋猾继攫仁剐躲宜绒躇仆幸翘付馅骏锗韧促音酪律跺躺描洋吼财羚酿寒病膊窍磁健写牛芭抉烷停涡烯谴甭尝晒绿君兜姜里播激骏窟澄浚拐课怎烬贞呛朴澳桃赁腮伶险旋秩辕沂鬼沁忌褪曰陇民薄种辨兰缔塘陈靶胰垃汲膝涪园碑虹雏蛀铝船傍所贮脚榔昆嚷棚个荆压糊窥含昆币蓟茨鸟撤恃哇偷典阔握专昏抒啤说茁爵屠拱铰鞋究妮喊言碳纪诺傲天绩攀琶猴秒鹿掀婉望耿疗矾泥掺窖仅裂辩趋袭咳摔乘孽外盲斥决优振荒铭林泻峻喉藩桑坍拨栋缔皮肤干燥是缺什么维生素(1) 维生素A   作用:具有抗氧化、防衰老和保护心脑血管的作用,维持正常视力,预防夜盲症和干眼病。   摄入不足的坏处:皮肤干燥、有呼吸道感染迹象,眼睛干燥、畏光、多泪、视物模糊等症状。   这些食物含量丰富:动物肝脏、鱼肝油、奶制品、蛋、鱼卵、胡萝卜、菠菜、豌豆苗、青椒、红薯等。   贴心提示:电脑操作员、写作人、驾驶员等用眼多的人员应适量多服用维生素A。   服用长效避孕药的女性应减少摄入维生素A。   维生素A在体内不易排泄,过量服用容易导致积聚,引起维生素A中毒,哺乳期和孕期的妇女要谨慎服用。 维生素B1   作用:参与神经传导、能量代谢,提高机体活力。   摄入不足的坏处:长时间消化不良、手脚发麻、多发性神经炎和脚气病等。   这些食物含量丰富:粗粮、杂粮、谷物、坚果和豆类以及瘦肉和动物内脏。   贴心提示:尽管谷物里含有大量的维生素B1,但是其主要存在于胚芽、米糠和麸皮中,精细加工容易被破坏,所以多吃粗粮最好。 维生素B2   作用:参与体内许多代谢和能

皮肤干燥是缺什么维生素 来自淘豆网www.taodocs.com转载请标明出处.

非法内容举报中心
文档信息
  • 页数4
  • 收藏数0 收藏
  • 顶次数0
  • 上传人drp539602
  • 文件大小21 KB
  • 时间2020-02-11