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试论篮球比赛中防守假动作的运用.doc


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试论篮球比赛中防守假动作的运用.doc试论篮球比赛中防守假动作的运用摘要:篮球比赛中防守假动作的运用是为了有效地抑制对方的进攻。笔者结合自己多年的篮球实践,分析篮球比赛中各种情况下防守假动作运用。防守队员在应用假动作时应具备良好的心理,力量,速度,柔韧性等各项素质以及加强自信心,正确的心理生物力学定势,判断能力,应变能力和集体配合能力来提高防守假动作运用能力。关键词:篮球比赛;假动作;意识;心理素质;运用中图分类号:G622文献标识码:B文章编号:1002-7661(2016)12-048-01现在的篮球运动的攻守已趋于平衡,一支进攻犀利而防守平平的球从是无法取得最终的胜利的。“表演看进攻,赢球靠防守”既是现代篮球运动真是的写照,也是各支球队制定战术的重要依据。防守中假动作也越來越多的出现在比赛Z屮,并且可以很灵活的运用,它己经成为各队防守战术中一项至关重要的重要的学****内容。一、防守中假动作的分类1、位置变化阻击突破假动作。位置变化阻击是有意放一个方向,再突然防守这个方向。如防底线突破,开始先放底线,站位于罚球区分位线的地方,给进攻者一个错觉,似乎底线可以通过,待持球者从底线突破时,立即快速移动堵死底线,这样可以阻止持球者运球突破,甚至会造成进攻者带球撞人,达到争取控制球权的目的,但是这一动作只限防底线突破时采用效果最佳,其它区域的防突破,一定要与同伴配合进行关门防守,才能采用这一防守假动作。2、 防传球假动作。防传球时要根据英位置和视线判断球意图,并积极阻挠,逼使传球者不能准确、顺利地传球。在完成这一动作时,防守者耍及时判断持球者的传球时机和方向,同时调整好自己防守的位置、距离和防守姿势。3、 防运球假动作。陷阱即是防守方在某处设立的夹击点,诱人即是诱导运球者进入夹击点。防运球时应遵循两条原则:一是堵屮路迫其向边、角运球。二是堵强手迫使其用弱手运球。4、 防投篮假动作。当攻方处于篮圈六米范围内接到球时,威胁很大,他可以直接投篮,也可以伺机突破和传球。因此,在防投篮时,要视英投篮的特点和****惯,熟悉对手投篮的****惯动作,积极抢占对手的投篮区,封锁其投篮点,在近球区加压防守破坏对手的投篮****惯动作,逼使对手离开他的投篮区和采用不****惯的动作投篮,以取得最佳防守效果。5、 防守无球队员时的假动作。在比赛中,防守队员绝大部分时间是防无球队员。多数情况下无球队员的移动是组成进攻配合的关键。要提高防守的主动性、攻击性,有效地制止对手有配合的进攻,必须提高防守无球队员的技能。在遵循防守无球队员原则的基础上,适当运用一些假动作,也可收到很好的效果。如运用变化距离抢断球,即防守队员冇意放远对手一般距离,给传球者安全感,待持球人传球时,再突然跃出断球;运用眼神变化断球;运用虚晁、速度和动作节奏变化堵切人等。二、防守队员在比赛中运用假动作应具备的各项素质心理素质是防守队员在比赛中运用假动作必须具备的一项重要素质。防守队员以假定的利益或破绽来迷惑对方,是要冒一定风险的,篮球运动的动作技巧,是以动作多样、变化多端、结构异大、反应快速为英主要特点的,要想使防守更具主动性、攻击性,就必须敢于承担这种风险,敢于利用这种风险去赢得比赛。所以比赛屮假动作的运用就是队员Z间的斗智斗勇,在很大程度上可以说就是队员之间心理素质的较量。力量是任何一项运动的重要的基本素质,篮球运动更是如此,激烈的篮球比赛屮,防守队员的假动作包含了许多突然

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  • 时间2020-02-26