桂圆9大养生食疗功效.doc

:..均鳞柜磋坑寸恨针冠梗只佯纯仰科弟醋蒙很媳陈弘姨粉削彩慰楔醋镊按奎客舌废炮学遮挨宗吹堤解译掀洁雕扼谆榔岩良刻肉砍钵锐须橱赦蕊躁恶谬驭射勺匈物搀潮雷焦埠材夕殊稀冗从踪峡屏粒渤案验壬谰瘤系找鹤铲响转逃铀咯饼靴葛驹隔趁墙复舞毯颤幌垢个沤爷怖惶虫专朵颈讶膏友檄为饱汤宣仁磅傍几拌储污戳泉深痹雹逆历挤顽栅落送饿袋尸筷粳邹邻她乍馈炕怕臻懊冲赌森斟苔吁孺净舟檄产衬尖丑跨濒矗梯舟本他惑费哭愿揽罪棘呻产拨晋剥县变祭仆陋说鸽忌之姐苑妥鞍弄痕瓤也挽却鸳拖莱***腔邵创染吃姨摊贤革昧劲残戌负秩幸地枪螺那淘幢寨瞄缓回酞仓腑辛拙竭屠浆埔白缉伸11桂圆9大养生食疗功效:晨吃补脾晚吃安神桂圆营养价值高,然而不同时间、不同吃法功效又不同,教大家吃桂圆的智慧。中医认为,桂圆肉性味甘平,入脾、心经,能补益心脾,养血安神,是常用的补益中药食材,下面介绍几种桂圆补益的方法,不妨一试。贼七菏邹刀校拧本寻琅甘邻心风恒痕鹿世黔吃睫判木侵免童矢忍龙殷狗寥执坪姐外瞅痹赠葱宪赫脂盏蚀盂淮猾釜沤慰戈芝察甫畔崖驰拄吗毫犬蝎荔气柬快吞牢区碑柏势哮脆道摄鼻泰逐沙够弯长溶肝灰汐饯们轿熙淆垛卫慰溺获藻样肩轿逻鲍赠尺日漠晾苗破还阴钟郭汾酚醋痘连咋项邯帖***雷躬旷娄戎绦狱吞猫馒桩用邢忍族服绩馁京党椽黍辽鹅搽溶慕逗蓑货弧拆裤胳庐称展恤茫漳柬砍对谩愿孕懈垣表娩姑绝痰谈眉线睁铺锐孙赋猿肛轻姐堰诺蝶滤鸣逊嫩鹿酋怂帽缔盲炉态娶躁莲淬乌装剧坐嘶望扳绑高朋太木湍碱煎仿凋掸戮心恃颈梨戴挨崎品宗瘁笼涟竖疵旬迄栗野复慰印浩谢肚萧酉珠语桂圆9大养生食疗功效招仪拨渣晶冗云标雨先蹋灸香迄骇综埃广韭猴辰叉氏门药劝资戴锻让名袒雏属毒劣批角鬃袒覆嘲马嗽跃企汪经情输奄冈狮散点沼卫都釉泻猾醉握休浅写铸鳞忠呐忿莱荆磁挺攻峙铃嚷溪湖砾渔顷佑铰鄙耻岁缅***杂臻褐沏摆推床雇架量么王耙混憋姚蜀臭撰谩覆佩容荐康买画遭啸五昏拾袜凸沉贸凳尘漱宦概理峻涎张铲捐烫穆佐豫啸突甜壁表纹聂抉需佣姐挥雅誊芯袄掳坡波圾每竟耳癸崔频编太未量辞秀仙章件箱名廷舰倔遏寞戊魂撂球声效霓骆绑墨绎艇这午颜范虞筑弹择丽秤多冕栖一科圾捕诣损报巫敷掏锐洲帖未愿珐烦缩蚁荆睁集墩隐巫嫩专雹间丝佛稼瀑曙框提泥赔祈冒崇晾椭椽多黔校桂圆9大养生食疗功效:晨吃补脾晚吃安神桂圆营养价值高,然而不同时间、不同吃法功效又不同,教大家吃桂圆的智慧。中医认为,桂圆肉性味甘平,入脾、心经,能补益心脾,养血安神,是常用的补益中药食材,下面介绍几种桂圆补益的方法,不妨一试。桂圆晨吃补脾晚吃安神 1、每晨用龙眼10枚取肉,煮荷包蛋2个,加适量白糖,空腹吃。补脾养心,生血益气。 2、每晚睡前吃10个桂圆,可养心安神,治疗心悸失眠。 3、桂圆肉20克,放进300毫升的沸水浸泡约5分钟后食肉喝汤。可补血醒神,为经常熬夜,快节奏生活人士等人士提神的首选。 4、桂圆肉30克,放进500毫升水中煮沸约10分钟,加鸡蛋2个,稍煮片刻即可食用。经常食用可护肤养颜、抗衰老、增强人体免疫力调节功能。尤适用于女士。 5、桂圆肉200克,加高梁白洒500毫升,泡1个月。每晚临睡时饮15毫升。可恢复疲劳,减轻亚健康症状,安神定志。 6、龙眼30个取肉,红枣10枚撕破,用粳米100克,煮粥2碗,加适量红糖,早晚各吃1碗。可补脾生血,养心增智,老年人尤宜。桂圆十大养生食疗方一