注重心理调适,提高农村中学生心理健康水平》.doc

《注重心理调适,提高农村中学生心理健康水平》课题研究方案一、课题的提出: 我校自开设校园心理室以来,从学生面谈及信函咨询中发现学生出现学****焦虑、人际交往紧张、青春期困惑等心理问题,都是由于缺乏正确的心理调适而引起。因此她们中有的在中学阶段留下遗憾,甚至影响到今后的学****工作和生活。因而、我们认为良好的心理素质的培养,要从心理调适入手,教会她们调整自己,适应社会,这是在中学阶段进行心理健康教育的关键。因此我们把心理调适的途径和方法研究作为探究中学生心理健康教育的切入点,希望经过对学生心理调适的探究,对学生进行有效的心理健康教育,使我们的学生拥有健康的心理,从而拥有美好的人生。二、课题研究的意义及背景《中共中央国务院关于深化教育改革全面推进素质教育的决定》中明确指出,要"加强学生的心理健康教育,培养学生坚忍不拔的意志,艰苦奋斗的精神,增强青少年适应社会生活的能力。"中学开展心理健康教育,既是学生自身健康成长的需要,也是社会发展对人的素质要求的需要。联合国教科文组织曾提出,教育的目的是使学生学会求知,学会生存,学会共处和学会做事。从这个目的出发,结合世界经济和教育发展的趋势对新世纪青少年心理素质的要求,青少年心理素质应包含培养独立、自觉获取信息和知识的技能,对周围世界具有强烈的好奇心,求知欲,有敏锐、深刻的认知能力,有良好的生存品质,坚强的自信心和健全统一的人格,善于协调人际关系,有团队精神,对人理解、尊重、宽容,在集体中做一个受欢迎的角色,培养健康的竞争心理,具有耐受挫折、承受失败的良好心理素质,有崇高的理想和强烈的事业心,对她人的成功不嫉妒,具有奉献精神和社会责任感。具有良好的思维品质,对新事物敏感,有浓厚兴趣,有活跃独特的创新精神,敢于想象,勇于创造创造、善于策划、做事轻松,永远追求心理健康,不断发展和完善自己的个性,对自己信任的人能够敞开心扉,遇到心理失衡时,愿意接受别人的帮助或进行心理咨询。中国的心理健康教育从80年代初期起步,也有了不少的研究成果,如中小学校普遍重视学生心理健康教育的研究。进行了积极的探索和研究,已取得不少的成功经验。但民族地区学校心理健康教育研究才刚刚起步。民族地区的中小学生有独特的心理特点。加之我校农村学生占绝大多数,生源复杂,如何有针对性地进行心理健康教育是当前值得研究的课题。三、课题研究的内容 1、基本指导思想: (1)面向全体学生,开展心理健康教育,使她们不断正确认识自我、增强自我调控能力,培养健全的人格和良好的个性心理品质。(2)对少数心理困扰和心理障碍的学生,给予科学有效的心理咨询和辅导,使她们尽快摆脱障碍,学会调节自我,提高心理水平,增强自我发展的能力。(3)面向全体为主,个别辅导为辅,让心理健康教育真正进入课堂,经过心理体验来改变自己的观念。 2、基本目标: (1)探寻中学生心理调适的途径和方法,积累切合我校实际的可操作的经验。(2)研究中学阶段出现的心理问题,探询原因,进行科学的测查分析。对有心理障碍的学生,进行针对性的辅导,帮助她们解决心理问题,摆脱心理障碍,调节自我,同时积累个案材料,为心理健康教育研究积累素材。(3)经过课题研究,培养一批心理健康教育方面的教师,提高广大教师的心理健康水平,从而推动学校心理健康教育的深入开展。 3、实施原则: (1)根据学生心理和身心发展规律,有针对性地实施。(2)面向全体,开展普及心理健康教育活动,使学生对心理健康教育有积极的认识,使心理素质逐步得到提高。(3)关注个体差异,进行不同形式的辅导。(4)学生主动参与与科学辅导结合起来。(5)为有心理问题的学生保密,关注她们的健康成长。 4、心理调适内容(1)心理健康维护(基本训练) 面向全体学生,进行常规基本训练,培养学生心理品质,提高学生基本素质。 A、智能训练:注意力,观察力,记忆力的训练。 B、学****心理指导:健康积极的学****态度,学****动机,学********惯,学****方法的指导。 C、情感教育:学生学会体察和表示自己的和她人的情绪情感,学会有效控制,调节和合理疏泄消极情感进行相关技巧训练。 D、敏感训练:自表训练、放松训练。 E、人际交往指导:即围绕亲子,师生,同伴三大人际关系,指导学生正确认识各类关系的本质,并学会处理人际互动中各种问题的技巧和原则。如:冲突的解决,合作与竞争,学会拒绝以及互相尊重、支持等交往原则。 F、健全人格的培养:独立性、进取心、耐挫能力。 G、自我心理修养的指导:悦纳自己的优势,自信心的培养,良好自我形象的建立。(2)心理行为问题的调适学****适应——学****困难、学****焦虑、注意力不集中,厌学,学校恐怖症的咨询和辅导。情绪问题——抑郁、恐惧、焦虑、紧张、忧虑的调适和辅导。行为问题——学****生活中不良行为特征:说谎、多动、打架的咨询和调适。身心疾患——由于心理困扰而形成的躯体症状和反应;神经衰弱