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一封来自身体的信三月是加拿大的营养月,雅虎加拿大网站特此刊登了一封《来自身体的信》,以活泼幽默的方式告诫人们均衡饮食的重要性,下面是信的全文:亲爱的XX:你知不知道你到底在干吗?我鞠躬尽瘁地保持所有人员正常工作:脑、心、肝、胃、肠、肺,整个机体,容易吗?可我从你那儿得到了什么?见鬼的一袋薯片和一罐可乐!没有任何帮助可言。让我们好好谈谈,行吗?这是我开出的条件:请你在睡醒后立即给我点儿吃的,我指的不是一个甜甜圈和一杯咖啡,而我则会保证你不在午饭前毫无体面地晕倒在办公桌上。说到午饭的话,如果你12点左右不喂我蛋白质食品,我会无法清晰地思考。鸡蛋是不错的选择,豆类也很好,嗯,或者全麦面包火鸡三明治如何?有什么重要?好,你不会这么快就忘记那次的糗事了吧。那天,你所有的午餐就是一杯拿铁咖啡,然后,你迷迷糊糊地按了发送键,那封大骂一通,本该发给市长的电邮,结果到了你老板手里。接下来的事,相信你会刻骨铭心。很生动的例子吧,这就是你午饭不给我蛋白质的后果!下午四点左右来点儿加餐我会很高兴,这样你就不会在下班的路上对突然插车的人竖手指。你知道,在高峰时段驱动一吨重的钢铁,保持血糖稳定是必要的。下面就是晚饭了。让我们停止狼吞虎咽一顿快餐好吗?吃些蔬菜会杀了你吗?实际上,不吃才会要了你的命。我并不是在霸王硬上弓,只想让你明白事实。警报我已经给你发了:血压的增高,爬完楼梯后喘不上气的感觉,以及左臂的刺痛。但迄今为止并没有真的怎么样。不要逼我!(身体很生气,后果很严重。)先到这儿吧。你给我加的油,我就只能做这些了。我见过你给心爱的车加了多少好油,可有什么车能比我更重要?狗都吃得比我好。不是我说你,你实在做得不咋地。怎么样,明天给我5份量的水果和蔬菜如何?全麦面包当然很好啦,一把无盐坚果也不错。每周两次鲑鱼,同意吗?那么,一天一个苹果呢?洗干净,留皮的,你可以带到班上去……如果你一直唱反调的话,我不知道我还能挺你多久。你需要再加把劲儿,不,你需要再加一大把劲儿!爱你的,身体。