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运动损伤的预防与处理.pptx

文档分类：医学/心理学 | 页数：约17页举报非法文档有奖

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运动损伤的预防及处理永州师范高等专科学校林正豪教学目标教学重点与难点体育运动中易受伤的部位体育锻炼有其两面性1、合理的体育锻炼可以增强体质,增强抵抗力,有利于健康。2、盲目的运动或带伤出战则容易引起损伤,不利于身体健康。思想麻痹、大意:准备活动不充分运动方式不合理:过于激烈,没有保护措施,没有选择合适的着装等一、运动损伤的具体表现运动过程中发生的各种损伤。其损伤部位与运动项目以及专项技术特点有关1、擦伤:抓痕、擦痕、撞痕、压痕、压擦痕等2、鼻出血:鼻部受外力撞击,致使毛细血管破裂出血。3、扭伤:损伤部位疼痛肿胀和关节活动受限,多发于腰、踝、膝、肩、腕、肘、髋等部位一、运动损伤的具体表现4、挫伤:在钝重器械打击或外力直接作用下使皮下组织、肌肉、韧带或其他组织受伤,而伤部皮肤往往完整无损或只有轻微破损。5、骨折:疼痛、肿胀、功能障碍,可伴有畸形、异常活动、骨擦音骨擦感。6、脱臼:疼痛、肿胀、功能障碍,可伴有畸形、弹性固定、关节盂空虚。二、运动损伤的处理1、严重损伤的紧急处理:第一步:保持静止,不能随意移动。第二步:判断损伤类型。第三步:如果是开放性损伤,则止血、清创;闭合性损伤,则冷敷。第四步:送医就诊。切勿盲目移动,或拖延就医时间二、运动损伤的处理2、一般处理方法:开放性损伤:用清水冲洗伤口,涂抹络合碘或贴上创口贴等,必要时送医就诊。闭合性损伤:抬高受伤部位,先冷敷,一般情况要24小时之后再热敷或涂抹活血类的药物,必要时去医院拍片确定损伤类型。

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