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学好打羽毛球（十）.doc

文档分类：中学教育 | 页数：约2页举报非法文档有奖

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学好打羽毛球(十)第六小学李慧青由于比高远球飞行幅度要低,所以速度较快,通常用于处于主动状态时,调动对方较好的一种方法。也分为正手后场击平高球、头顶后场击平高球、反手击平高球。相比较,正手和头顶使用较多。一、正手后场击平高球要领:同正手后场击高远球基本相同,其关键动作较高远球要小,以小臂和手腕闪动发力为主。准备姿势与高远球一致,击球点与高远球击球点基本一样。接触球的拍面有点不一样。手肘上抬,小臂后倒,大臂带动小臂回环引拍。击球时有不同的区别:击球动作较小,比较突然。这时的大臂主要起到带动的作用,最后击球主要通过小臂和手腕爆发把球击出。击球后的动作也和高远球一致:自然向左下方挥动。技术要领:击球瞬间,用小臂内旋带动手腕闪动发力,快速发力。平高球击球时球拍正拍面仰角要小于高远球。引拍动作可以稍微突然些,因为是处于主动情况。什么样的飞行幅度最好呢?要根据具体情况,高度以对手起跳时,球拍最高点为界。注:尽量用小臂,这样击球行程较短,球速才快。二、头顶后场击平高球正手平高球击球在右肩上方,而头顶后场平高球在多在头顶上方

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