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20130415安全经验分享-雾霾天气.ppt

文档分类：研究生考试 | 页数：约3页举报非法文档有奖

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健康安全今年以来,全国中东部地区陷入严重的雾霾天气,中央气象台将大雾蓝色预警升级至黄色预警。1月13日北京气象史上发布首个雾霾橙色预警。雾霾天气雾霾的危害雾霾天气可能诱发心血管疾病,甚至可能造成心脏病、高血压、脑溢血等高危病症的发作;空气中的大量灰霾也可能造成呼吸道感染;另外空气的不流通也使得流感高峰期得以加强。健康安全雾霾天气中的健康防范如果外出可以戴上口罩,这样可以有效防止粉尘颗粒进入体内。雾霾天气少开窗。饮食清淡多喝水,选择清淡易消化且富含维生素的食物。适量补充维生素D,由于紫外线照射不足,人体内维生素D生成不足,必要时可补充一些维生素D。做好个人卫生,雾霾中含有各种酸、碱、盐、***、酚、尘埃、病原微生物等有害物质,归来应立即清洗面部及裸露的肌肤。多种绿植,在自家阳台、露台、室内多种绿植。特别是叶片较大,吸附能力相对较强的绿植。健康安全梨:生食、榨汁、炖煮或熬膏,对肺热咳嗽、支气管炎等症有较好的治疗效果。西红柿:番茄红素是一种很强的抗氧化剂,有抗氧化损伤、防癌的作用。胡萝卜:胡萝卜素在高温下很少被破坏,并容易被人体吸收。每日如能饮半杯生胡萝卜汁,对肺部有保护作用。洋葱:含有硫代硫酸盐烷基,对增殖的肿瘤细胞有抑制作用。芹菜:可以抵消雾霾中有毒物质对肺的损害,在一定程度上防治肺癌。***茶:可抗突变、抗肿瘤、抗炎、抗病毒等作用,还含有无机抗癌元素,主要是硒、钼、锰、锗等。雾霾天气吃什么?

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