健美操训练对学生自信心的培养.doc

健美操训练对学生自信心的培养.doc健美操训练对学生自信心的培养摘要:健美操是一项体育运动,融合了体操,音乐,舞蹈的各个方面。健美操没有专业体操的难度,没有专业舞蹈的柔美,但是却以健美,力量,锻炼的方式成为高校体育教育的专业课程之一。健美操练****要求学****者在练****的过程中表现出自信,表现出健康活力之美。所以,健美操训练对自信心的培养有很大的作用,同时,自信对于健美操的运动员的技术提高和发挥都有一定影响。本文通从健美操对大学生自信心培养的角度进行研究分析。关键字:健美操;自信心培养大学生是我国重点培养的人才,是社会发展的动力,是民族振兴的希望。随着时代的发展,大学生总体精神风貌是积极向上的,但是,在部分人学生身上仍然会发现缺乏自信的表现。自信心对学生的身心健康至关重要,对今后工作和生活也有重要作用。所以,加强大学生自信心培养是当代教学不容忽视的问题。健美操训练在达到健身效果的同时,可以培养学生的自信心,陶冶学生的情操,在各个高校中都得到了广泛的应用。一、培养自信心的重要性自信心有着非常广泛的内涵,它可以包括个体对自身价值的判定,也包括个体的行为特征。自信心高涨的个体对待事物会用积极的态度来面对,而且相信个体能够完成任务,同时能够发挥出最佳水平。缺乏自信心的个体在面对事物的时候显得异常紧张,焦虑,动作协调性较差,面对问题采取消极态度,最终导致任务失败。在健美操训练过程中,笔者发现,有很多学生在完成一些技术性较强的动作或者组合动作的时候,缺乏自信心,没有展现出***和活力,反而有一种胆怯,动作不够流畅,目光投向地面,根木没有展现出哦健美操应有的韵律和动感。自信心对大学生成长有非常重要的作用,笔者总结出如下几点:,健康向上的心理状态,个体充分相信自己有能力能够完成任务。充满自信心是推动个体完成工作的强大动力,也是工作生活中人们完成工作的一种心理保证。健康积极的心理状态对学生的学****和今后的工作都有不容小视的推动作用。2•取得成功的前提保障美国著名教育家戴尔•卡耐基曾经指出:一个人事业上成功的因素,其中学识和专业技术只占成功因素的15%,良好的心理因素占据了85%o日常生活中我们经常可以体会到,面对一项工作的时候,即使难度较大,只要抱有积极的心态,成功完成的可能性很大。如果面对一项较为简单的工作,不愿意付出,以消极的态度对待工作,即便简单也很难完成。充满自信的人能够以客观正确地态度评价自己的能力,同时给予口己积极动力,虚心接受他人的建议,这样的人进行一项工作成功概率很大。,总会在不经意间遇到坎坷,困难。自信心是一种内在的精神动力,可以给人以精神上的鼓舞,给人一个积极的信号:我可以克服这个困难。坚定的信念是克服困难的,战胜逆境的动力,自信心可以帮助人集中全部精力去战胜困难,迎接挑战,从逆境中走向成功[1]。二、健美操学****对大学生自信心培养1•为大学生提供展示舞台健美操的学****可以强健身体,丰富学生的课外生活,同时,也给学生一个展示自己的舞台。学生自信心培养的第一步就是西药一个展示自我的舞台,只有能够用积极的眼光来迎接观众的时候,才是真正激发了自信心。学生在学****健美操的过程屮,克服了技术上的闲难,已经逐步培养自信心,在参与一系列的交流表演和比赛的过程中,更加坚定了自信心,对自己有了准确的评价和定位。如果能够