学生眼睛疾病预防方案.doc

《学生眼睛疾病预防方案》一、眼睛疾病形成的原因:(一)环境因素:1、视近工作时间的长短与近视发生和发展的关系很大。由于双眼常常视近,使眼睛经常处于紧张调节状态。2、学****环境中如教室采光照明差,课桌椅不适合学生身高,书本字体过小,印刷不清等都会造成眼书距离过近,从而使眼调节过度紧张,也是赞成近视发生的因素之一。3、缺少视力保护知识,长期不良的读写****惯是产生近视的重要因素。如躺着看书或走路看书,在强光下或光线不良条件下看书,易使眼睛处于调节紧张状态,从而导致近视的发生和发展。(二)遗传因素:若父母或父母一方患有近视,尤其是高度近视,其子女得近视的可能性很大。这说明遗传与近视眼的发生有很大关系。北京医科大学的研究认为:近视是否发生,65%由遗传因素决定,环境因素占领35%左右。遗传因素是内因,环境因素是外因。(三)体质和健康因素:许多调查结果表明,学生的体质和健康状况与近视的发生也有一定影响。如患麻疹,猩红热等传染病后易得近视;某些营养素的不足或过量(维生素B,钙、蛋白质、糖等)与近视的发生有一定的关系。二、眼睛疾病预防与治疗由于近视发生发展的因素十分复杂,因此,在预防工作中强调采取综合措施。把重点放在合理安排生活制度,减轻学****负担,增强学生体质,改善学****和培养良好的用眼卫生****惯等方面。一注意用眼卫生要从小培养良好的读书写字****惯,讲究用眼卫生。阅读书写时应用正确坐姿,脊柱保持正直,身体不前倾,不耸肩,不歪头,大腿水平两足着地,体位稳定。并使眼书距离保持在30――50厘米。阅读时应尽可能使书本与视线成直角。此时书本上的每一个字体笔划延伸到眼所形成的视解最大,字在视网膜上形成的影像最清楚。平时不要躺在床上看书,不在行进的路上看书,不在暗弱或强光下看书写字。同时,读写的持续时间不宜太长,一般30-40分钟要休息片刻,学生在不课后要到教室外进行望远活动,并坚持做好眼保健操,以消除用眼疲惫,达到保护视力的目的。在连续看电视时,每小时应休息5-10分钟,照与屏幕的距离一般为3-5米,室内要有一定的照明。二做好眼保健操眼保健操是根据祖国医学中推拿,气功和经络穴位的原理,结合医疗体育综合而成的一种自我按摩法,通过对眼部四周穴位的按摩,可增强眼窝内血液循环,改善神经营养,以达到缓解睫状肌的紧张或痉挛,消除眼疲劳的目的。我国近视眼越来越年轻化,在日常生活中会看到很多年龄很小的小朋友就戴了眼镜,觉得很无奈。记得我自己小的时候,身边的同龄人基本上很少的人需要戴眼镜,大伙都有一双明亮的眼睛,进入初中、高中、大学,身边戴眼镜的人突飞猛进。当调节作用完全处于松弛状态时候,来自无限远或5米以外的视标的水平行光线在进入眼球后,经过屈光中间质的折光作用而结成焦点于视网膜前面(在正视眼,焦点是准确地落在视网膜上),然后以分散的方式,通过玻璃体而在视网膜上形成一朦胧圈,这种屈光异太态,称为近视眼。1、遗传因素:父母是近视眼者,子女是近视眼的发病率高于父母是正常视力的子女;2、读书、写字时姿势不正确,距离桌面过近的人近视眼的几率增高;3****惯于持续用眼时间过长的人易患近视眼;4、喜欢躺着看书的人容易患近视眼;喜欢坐火车或走路看书的人容易患近视眼;5、长期在过强或过弱的光下看书的人容易患近视眼,偏食者容易患近视眼;6、体质较弱的人容易换近视眼,长期睡眠不足的人容易患近视眼;7、长期注视电脑或电视的人