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运动人体科学年第卷第期
体育锻炼影响大学生心理健康观
席菲菲
苏州高等幼儿师范学校江苏苏州
摘要:、归纳等研究方法,提出分析大学生心理健康的标准是:心理和谐的整体性、动态性、积极性和持
续性;并指出体育饭炼影响大学生理健康观,心理健康包含个体外部和内部系统的和谙统一,其中外部心理系统包括个体和他人社会、
自然的和谐,内部心理系统包括意识层次和心理过程的和谐。
关键词:体育饺炼大学生心理健康观
中图分类号: 文献标识码: 文章编号:一—
大学生心理健康确切的说是个体心理的健康,心理健康的内以下四种,这四种心理健康标准构成一个有机整体,直接影响我们
涵在发展过程中经历了三次演变:第一次是从生理的心到精神的对大学生心理健康状况的判断。
心的演变;第二次是由抽象宽泛的心到具体集中的心理的演变;
三次是心理超越人体的制约拥有文化性内涵的演变。随着社会的从整体和系统出发,无论是单个心理成分或者是局部心理成
发展变革以及人们对心理健康关注程度和自我认识的加深,心理分都无法代表整体的心理状况,而心理的整体也不能代表心理全
问题愈来愈受到全社会各部们的高度重视,“心理健康”一词也开部,也就是说心理的整体和谐并不是心理和谐的全部。因此即使个
始流行于大众语境。大学生作为备受社会关注的一个群体,其心理体存在局部不和谐,在不影响整体和谐的前提下,其个体的心理也
健康教育已成为高校工作的重头戏,当前虽然针对大学生心理健仍然是健康的。
康现状和心理健康问题的研究在逐步展开,但是对大学生来讲“什. 心理和谐具有积极性
么是心理健康”还没有合理而又确切的解答,更是缺乏明确的理论有生机、有活力的积极和谐才是健康的心理,这种和谐会是尊
指导,因此造成当前教育工作者对大学生心理健康实践表现出许重和谐双方的主体,并向着有利于和谐双方的方向发展;使矛盾成
多迷惘,也难以进一步深化对大学生心理健康的指导。因此,建立为一种积极的促进力量并想办法去克服相互间发生的冲突,然后
完整统一的大学生心理健康观,为大学生心理健康观寻求相对合最大限度地解除由冲突产生的不良影响。
理的认知基础,已经成为当下亟待解决的重要课题】。. 心理和谐具有动态性
人的心理发展是一个动态的发展过程,在这个过程中,原有的平衡
大学生心理健康的本质会一次次被新的平衡超越,而相对应的,每一次的不平衡也会为新的平
健康的本质和健康的表现是两种不同的现象,就两者关系而衡创造条件。因此,在这个过程中我们不能简单的以心理处于平衡或者
言本质是因表现是果,所以,想要找出导致健康表现的根本动因才不平衡状态来衡量心理健康状况,而是要看心理是否走向和谐或者是
能揭示健康的本质。以下五种是目前对大学生心理健康本质的表向着更高水平的和谐发展;或者是能否尽快恢复到心理和谐状态【。
述:“适应观”、“正常观”、“发展观”、“强壮观”、“无缺陷观”。通过分
析研究,我们发现这些对健康的看法与研究都是从结果与状态层体育锻炼影响大学生心理健康观
面开展的,是一种表象研究。追溯中国的文化,我们可以从先秦的. 体育锻炼使学生产生运动的愉快感
医学养生理论中探求健康表现的根本动因,中国古老的医学养生体育运动中会使学生产生适当的运动愉快