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轮滑课教案第9次.doc


文档分类:中学教育 | 页数:约2页 举报非法文档有奖
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轮滑课教案第9次教学目标:,,、:(每节4×8拍)、膝、踝运动6基本部分28一、陆地练****练****方法:①蹲姿练****摆臂技术动作学****二、:(1)原地蹲下(2)原地蹲下,左、右移动结合摆臂(3)蹲下移重心前滑结合摆臂三、(1)小步走(2)半蹲手扶膝前滑行(3)半蹲手扶膝前滑、蹲、立及双人推滑(4)摆臂滑行四、游戏:火车赛跑五、身体素质:立卧撑10×2组蛙跳6×

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  • 时间2020-05-21