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团队职场压力情绪管理动态PPT.pptx

文档分类：管理/人力资源 | 页数：约31页举报非法文档有奖

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避开压力提高能力思维改造控制情绪团队职场压力情绪管理teamworkplacestressmanagementteamworkplacestressmanagementteamworkplacestress压力情绪宣讲人:某某某时间:,所产生的一种内心感受及身体反映如果一个人的精神和***能够接受压力的挑战,那么压力对人就是一种推动力;相反则会给身心健康带来危害生活中没有固定的模式可保证免受压力,但有许多方法可以减轻压力女性在压力下的反应较主观而感性,女性的心灵较注重主观世界,女人总会体验各种情绪精疲力竭心烦意乱过度反应男性面对压力时多半以客观分析的态度面对压力,而在认知能力的关注范围主要在外界事物,压力之下,男人因而倾向缩回个人思考世界,企图定出行动方案。退缩易怒封闭据统计,七成以上的疾病与压力有关生理信号情绪信号失眠头痛肠胃不适…高血压心脏病精神病…记忆力下降注意力不集中…悲观失望异常激动***…02避开压力源stressandemotionmanagementstressandemotionemotionmanagementstressandemotion第二部分压力管理就是使用各种方法平衡要求与处理能力,将消极性压力转化为积极性压力,从而使自我身心放松,保持健康生活及工作状态压力太多压力与能力平衡压力太少改变压力来源发展相应技能对思维进行改造提高缓解压力的能力压力管理原则—平衡

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