谈大学生体育习惯的培养.doc

谈大学生体育习惯的培养.doc谈大学生体育****惯的培养【摘要】本文根据大学生体育****惯形成的特点和作者在学校体育工作中的实践经验,论述了大学生体育****惯培养的基本方法:,为体育****惯的形成奠定基础;,是促进体育****惯形成的关键;,有利于体育****惯的形成;,培养自觉锻炼****惯。【关键词】体育****惯;终身体育;锻炼兴趣;培养经国务院批准颁布的《全民健身计划纲要》明确提出:〃要对学生进行终身体育教育,培养学生体育锻炼的意识、技能和****惯〃。因此,培养大学生的体育****惯,不但可以增强体质,促进他们的生长发育,而且,还可以为终身体育打下坚实的基础。一、大学生体育****惯形成的特点****惯的形成在人生历程的各个阶段都有其不同的特点,大学生的体育****惯形成由于受到生理、心理等诸多因素的影响,也有其自身特点。(一)情绪性。大学生的性格还未定型,他们的心理和行为尚不能完全自觉地进行自我调节和控制。许多时候,其****惯容易被自身的情绪所影响。(-)偶发性。大学生的有些****惯是由于受到老师、家长或同学们夸奖、默许以及偶然的、不易被察觉中形成的。(三)恃强性。大学生的有些****惯,是由于自身的好胜、逞强心理促使而成的。(四)恒常性。任何****惯都是经过长期、多次地反复而形成的。二、培养大学生体育****惯的基本方法根据大学生****惯形成特点和多年工作实践中的经验,培养大学生的体育****惯,主要有以下几个方面。(-)抓好新生的体育教育,为体育****惯的形成奠定基础。告别中学生活,迎接自己的大学时代,对于每个学生来说,都是一个人生重要的转折点,他们带着憧憬和梦想,踏进大学校园,都希望自己成为一个优秀的大学生。体育教师可利用这个有利时机,对他们进行体育****惯教育,为体育****惯的形成打下基础。进行校园体育文化宣传,创造校园体育文化氛围:体育教师在开学初期,利用大学生的好奇、求新、容易被新鲜事物吸引的心理特征,将国内重大体育赛事、校运会剪影等内容,通过黑板报、宣传栏、标语等宣传媒体,创造校园体育文化氛围,从而吸引新生的注意力,丰富新生的体育知识,增强他们的体育意识,为以后体育****惯的培养,打下良好基础。进行思想品德教育:在培养良好的体育****惯之初,首先要避免触发大学生体育****惯形成的逆反性,对他们晓之以理,动之以情。鼓励他们克服困难,勇于拼搏,刻苦锻炼,增强体质,培养坚强的意志品质,做一个德、智、体全面发展大学生。并为他们讲述科学家们为了追求真理,坚持不懈地进行工作,使学生认识到拥有健康身体的重要性,树立自觉锻炼身体的信心。组织好第一次体育竞赛:新生入校后的第一次体育竞赛,对日后的体育****惯培养至关重要。体育教师可利用其****惯形成的恃强性,组织学生进行赛前训练,鼓励他们通过努力,争取好成绩;赛场布置要隆重、有效,令人耳目一新;比赛力求圆满成功;赛后,要及时进行表扬与鼓励,对取得好成绩的同学,要教育他们胜不骄、败不馁,争取更好的成绩,有意识好透发其偶然性;对没有取得成绩的同学,要帮助他们认识自身的不足,鼓励他们继续努力。(二)激发体育锻炼兴趣,是促进体育****惯形成的关键兴趣是人积极探究某种事物的认识倾向。这种认识倾向使人对某种事物给予优先注意,并具有向往的心情。人有了某种兴趣,就会对该事物或活动表现出肯定的情绪态度,大学生由于自我克制能力较差,自觉学****的****惯还未定型,兴趣在很大程度上便成了他们的向导。因此,激发体育