学生在足球训练中意识培养的探讨.doc

学生在足球训练中意识培养剖析在足球训练中为什么要加强意识培养?因为意识是一个运动员灵魂,意识强弱是衡量一个运动员、一个运动队水平高低重要标志。一、意识在足球运动中具体体现现代足球运动特点对每个运动员要求具备攻、防两个方面所需要一切能力。例如:守门员得球后就开始进攻,要求其他10个队员积极跑动接球,进攻结束后要求11名队员积极防守,而且要求不断变换速度、改变方向、意图,这些行动都要求每个队员有良好战术意识。队员在赛场上意识表现有:(1)接球意识;(2)传球意识;(3)带球意识;(4)整体进攻配合意识;(5)防守意识。二、意识在足球技术训练中重要作用从生理学观点来看,意识是以第二信号系统为特征,为高级神经系统活动表现,是在训练与比赛实践基础上产生,又反作用于运动实践。从心理学观点来看,意识是对客观现实反映,并对客观现实起着积极促进作用。从我们足球运动训练角度来讲,“意识就是对足球比赛规律认识与反映,即完成比赛任务各种方法手段在运动员头脑中具体反映,并对这些方法手段起着巨大能动作用。”三、如何在足球训练中加强意识意识培养是广泛,形式是多种多样。如观看比赛(现场、录像等),进行教学比赛,参加各种级别比赛,学****有关足球运动资料(文字、图片等),对一场比赛进行剖析总结,剖析一个技术动作应用是否合理,这些都是培养提高意识手段。 (技术服务于战术,战术服务于比赛,二者在训练中不可分割)。根据足球运动规律与特点,战术意识主要包括以下八个要素:(1)技术目性(是为了实现何种战术目);(2)行动预见性(判断同伴及对手意图);(3)判断准确性;(4)进攻主动性;(5)防守积极性;(6)战术灵活性(临场应变能力);(7)动作隐蔽性;(8)配合整体性(或称立体性)。以上八个要素是密切联系,既互有区别,又缺一不可。但对于不同技战术运用,这八个要素并非是等量齐观。例如在比赛中传球技战术运用,很明显,这里配合整体性动作隐蔽性所占比重就相应大一些,而技战术行动目性,行动预见性、判断准确性,这三要素则带有普遍意义。了解了以上八个要素,我们就可以根据这些要素,把足球运动员意识培养纳入到训练计划之中,提到训练议事日程上来,进行有计划地、系统地训练,才能收到良好效果。例如:在教运动员学****新技术动作时,技术动作主要是以运动表象与动作概念形式传授给学生,运动表象形成,首先是通过视觉表象来进行,而学生观察教练员正确示范动作,并不能保证其正确视觉表象形成。因为当其观察动作目不明确时,在其大脑皮层视觉中枢起作用并不是示范本身,而是由这种刺激引起学生记忆中已有运动经验为根据动作形象,从而掩盖了教练员动作特点。因此,教练员在技术训练中应启发其目性,使之明确这一技术动作目及技术动作特点,从而形成清晰、正确表象。在此基础上,使学生掌握动作概念,有意识地对技术动作进行剖析、综合,找出正确肌***觉,从而加速其对技术动作掌握。如:在指导学生练****正脚背射门时,应使学生了解力始发与力传递,找出其肌***觉,并设想在比赛中可能出现情况,来考虑如何运用这一技术,才能达到目。 ,还应熟练地掌握基本技战术。这是提高运动员意识物质基础。这就要求教练员不断地督促运动员加强基本技战术训练,并不断地启发其练****动作目性,以强化刺激。同时还可对其进行“系列化”训练。所谓技术动作系列化,就是指