大学生常见的情绪困扰与调适.ppt

第三节大学生常见的情绪困扰与调适教育与管理系张彩霞/plus/?aid=40695复****旧课:情绪、情感对大学生身心健康的影响。/plus/?aid=40700一、、表达方式恰当;、适度;。/plus/?aid=40699情绪健康大学生具有的特点:(1)开朗、豁达,遇事不斤斤计较;(2)及时、准确、适当地表达自己的主观感受;(3)情绪正常、稳定,能承受欢乐与痛苦的考验;(4)充满爱心和同情心,乐于助人;/plus/?aid=40704(5)正确地认识自己和他人,人际关系良好;(6)对前途充满信心,富有朝气,勇于进取,坚韧不拔;(7)善于寻找快乐,创造快乐;(8)能面对现实、承认现实和接受现实,善于把个人需要与社会的需求协调起来。/plus/?aid=40702二、大学生中常见的情绪困扰(一):是个体主观上预料将会有某种不良后果产生或模糊的威胁出现时的一种不安情绪,并伴有忧虑、烦恼、害怕、紧张等情绪体验。/plus/?aid=:是大学生中比较常见的情绪困扰,是一种感到无力应付外界压力而产生的消极情绪,常常伴有厌恶、痛苦、羞愧、自卑等情绪体验。/plus/?aid=:是一种对人对事冷淡、漠不关心的消极情绪体验。:是当客观事物与人的主观愿望相悖时产生的强烈情绪反应。/plus/?aid=:是大学生中有一定普遍性的不良情绪。嫉妒心会影响大学生的人际关系,造成同学间的隔阂甚至对立,同时使自己处于烦躁、痛苦的情绪中。/plus/?aid=:精神萎靡不振,缺乏朝气,缺少活力,丧失广泛的兴趣,失去敏感的知觉,失去灵活的思维;与人交往总是缺少热情,逢人好发牢骚,对他人的喜怒哀乐缺少共鸣。/plus/?aid=40464