大学心理健康心理课作业.doc

别太把自己当回事儿。学****完第九章——“大学生心理疾病的识别与防治”后,我对心理疾病有了更正确的认识。抑郁症、强迫症、网络成瘾症、手机依赖症,对照一圈,这些大学生常见的心理健康问题我似乎都沾点边。出门总是担心门没锁好、一上网就不知道节制、走路或者上课,总是手机不离手。。。。。。我亲眼见过一位抑郁症患者手腕内侧的刀疤,看上去阳光活泼的少年,竟然想过结束自己的生命。别太把自己当回事儿,不要给自己太多压力,学着放轻松,别把自己逼得太紧。别太不把自己当回事儿。生命,是一个既沉重又意义非凡的话题。在学****大学生生命教育与心理危机应对”这章时,老师给我们看了一档真人秀节目。看了《美赞新生命》这档节目后,真的感受到我们每个人的独特性,以及生命的宝贵。老师举了很多大学生轻视生命的案例,有的因为一次考试失利,有的因为性心理障碍。课本上有一个案例:一个博士生的人生目标就是考上名牌学校,如愿考上以后,人们又说还得上研究生,于是他又成了名校硕士研究生的一员。之后人们又说考上博士才是人生的最高目标,但是考上博士之后呢?这位博士毕业生好像找不到活着的理由了。这不也是我们大多数人的写照吗?辛辛苦苦地考过高考,考上大学,是为了什么?为了手机、为了电脑游戏,还是为了国家的前途、民族的命运?一个人若能挖掘内心真正的渴望,并能主动舍弃那些可有可无、不涉及生命意义的东西,那他的人生必能收获更多的充实与愉悦。看教材的时候特别喜欢一段话:你欣赏过那晨曦中慢慢升起的朝阳吗?它那灿烂的光芒带来了你新一天的希望;你欣赏过那无边无际的大海吗?它那包容千条江河的浩瀚,让你感受到了博大的胸怀。你欣赏过那挺拔、雄伟的万仞高山吗?它那傲视一切的雄姿,让你感受到了存在的勇气和力量。你欣赏过那初春校园里绽放的小野花吗?它那淡淡的粉红或鹅黄,让你感受到了那默默的平凡和美丽。。。。。。如果我们每天都忙着赶路,不清晰自己的目标,只是为了往前而往前,我们就不会认清自己,就不会接纳自己,就不会善待自己,就不会热爱生活,活在当下,就不会心存感激,坦然地面对挫折和失败。活着才有可能有所成就,快乐认真地活着才能实现自己人生的价值。我们都应该珍爱生命,因为它来之不易!