冲刺中考主题班会.ppt

冲刺中考磨砺五十日,披荆斩棘赴中考,看我刀锋锐利;奋战两个月,卧薪尝胆增学识,听我消息喜人。学****电脑我能行锻炼身体我能行打篮球我能行唱歌我能行跳舞我能行写一写:“我能行”(越多越好)相信自己,看到自己进步与长处我能行学好数学,我能行!夸夸我自己我可以两兄弟酿酒的故事:    谷物——米——发酵    密封在坛子里,九九八十一天,酿酒师一再吩咐:公鸡三啼之后再打开。弟弟按捺不住,在公鸡第一次打鸣之后匆匆打开瓶盖,结果前功尽弃,弟弟的酒是酸的。老成持重的哥哥铁定了心,一定要等到公鸡唱三唱的时候,结果哥哥酿成了醇香的美酒。这个故事给我们的启示起码两点:    1、坚持到底就是胜利。谁能坚持到最后,谁就是最后的胜利者。2、决定胜负的往往在最后的关键时刻,也就是我们目前的冲刺阶段。中考是综合素质的检测,既是知识、能力的考查,同时,也是心理素质的较量。一、冲刺阶段的最佳心态及调整目前,冲刺阶段的心理状态大致分为三类:    1、松散状态。自己放弃,我只想对这些同学说:人往往不是被对手打败的,而是被自己打败的。2、适度的紧张状态。这是主流,大部分同学是处在这种状态。有些紧张,感觉中考是一种压力,同时也是一种动力,因而目前正在进行紧张有序的复****这是一种最佳的复****迎考状态。根据心理学家桑尼博士的理论:适度的紧张是有益的,它会促使学生做好准备,振作精神,消除杂念,提高注意力,激发潜能,让我们比平时更出色。所以,适度或者说稍微的紧张是必须的,也就是我们说的紧迫感,它能引领我们走向成功。因此,把这种状态进行到底,一直保持到中考。3、过分紧张。估计不多,将会导致无助、失望、消极甚至生病。因此,反作用比较大。因此,需要尽快调整。紧张的表现:比如上课、自修时的烦躁、不静心、低效学****暂时的失眠现象等等。原因:(1)当天的学****任务未完成。(2)历次考试的失利,对自己缺乏信心。(3)对自己的目标定得太高(4)家长的紧张情绪影响(5)连续的紧张学****