教师科学的嗓音保健及发声技巧.doc

教师科学嗓音保健及发声技巧教师嗓音疾病发病原因很多,从客观原因上看,教室大,学生多,课堂秩序不好,以及教室周围环境太嘈杂等等,迫使教师要加大音量讲课。从主观原因上讲则有三种不同情况。一是教学方法问题;二是发声方法问题;三是对嗓音卫生及嗓音疾病不重视。教师通常情况下意识不到自己是一个职业嗓音使用者。长期上课,嗓音疲劳,精神紧张,工作环境中粉尘等等,导致教师出现与嗓音有关疾病有以下: 一、嗓音疲劳嗓音工作超过一定时间与强度以后,音量与音质下降现象称为嗓音疲劳。疲劳是一种生理现象,它保护机体不受损害,是一种要求休息信号。用嗓过度或发声方法不当,在脑力、体力劳动强度较大而休息较少时连续用嗓,容易发生嗓音疲劳。嗓音疲劳后适当休息,得到恢复,则有锻炼意义;如果疲劳过度则产生嗓音疾病。二、急性喉炎急性喉炎可出现在嗓音疲劳过度以后,往往在用过大音量突然发音之后,或讲课时间太长以后发生。另外受凉、烟酒过度、粉尘或有害气体刺激等因素,可使机体抵抗力下降,引起喉部粘膜发生病细菌感染性炎症。咽喉部发痒、烧灼感,或疼痛,发音变粗糙、低沉。严重者声音嘶哑,甚至完全失音,只能耳语。检查咽部若为发声过度引起者,声带往往是部分充血。三、慢性喉炎慢性喉炎是指喉粘膜长期炎症。一般包括慢性单纯喉炎、慢性肥厚性喉炎与慢性萎缩性喉炎。声带水肿、声带小结、声带息肉及声带肥厚等。教师长期上课,常感咽喉不适、干燥、灼热、微痛、刺痒、异物感或颈部紧束感。晨起常伴有干咳。若炎症波及咽鼓管,则有耳鸣或听力减退,蔓延到喉部则出现声嘶。针对以上情况教师在平时工作中就非常有必要掌握基本嗓音保健常识及科学发声技巧,在既保证自己身体健康、拥有圆润有吸引力嗓音同时,使之更好地为工作服务。苏联著名教育家马卡连柯在总结自己教学经验时说:“要会用15至20种声调说出同一句话‘到这里来’,才算得上是一个好教师。”这样要求其实并不过分。当然,讲台不是舞台,教师也不是演员,脱离实际、过分夸张语气语调,只会适得其反。但如果站在讲台上,摆出一副冷漠无情态度,使用一种固定不变、苍白无力声调,不分轻重徐疾,没有抑扬顿挫,这是绝不可能感染学生、调动其学****积极性。一个优秀教师魅力,一是来自他自身渊博知识与丰富表达能力;二是丰富表达能力中要包含嗓音正确运用。一、教师要具备丰富知识一些优秀教师,他们讲课决不照本宣科,而是用丰富知识与生动语言及精准口才引导学生对课文产生浓厚兴趣。在学生认知过程中,记忆品质强化、审美、想象以及创造性思维发挥、学****动机刺激、乃至知识技能迁移,都与丰富情感色彩材料与言行有关。他们对动听感人话语兴趣浓厚,对空洞说教则十分冷淡。他们随着老师语言描述亦忧亦喜,亦爱亦恨,甚至调整自己原有认知定势,力求符合教师带有感情色彩语言所流溢出评断标准。效果证明,如果教师能把作品中这种潜力,结合当时学生客观实际,寓于一定情感评判并用***语言准确地描绘出来,以直观形象性情感体验,缩短学生与教材间距离,必能收到事半功倍效果。二、教师要拥有圆润嗓音如果教师课讲得不错,可是气短声弱或咳嗽嘶哑,学生思想很快就会受到干扰。如果课讲得好,声音又洪亮自如,好听而充满感情色彩,学生一定会感到听课是一种享受。嗓音质地优劣,虽说是天生,但后天“修炼打造”更为重要。健壮体魄来自由科学运动与均衡饮食,健美嗓音同样如此。生命在于运动,运动充实生命。科学练声决不是歌唱