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怀孕1-10月注意事项.doc


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怀孕110月注意事项怀孕1个月怀孕一个月注意事项:女性怀孕一个月症状会最明显,身体非常不适,而随着时间得推移自然减弱。怀孕一个月症状常见得有喜欢吃酸味食物,呕吐,小便次数明显增多,容易疲倦等。下面介绍怀孕一个月注意事项:这个月您应该调整一下您得梳妆台,把美容品、化妆品暂时放在一边,留下护肤品。因为孕妇原则上只护肤不美容。您得护肤品应选择知名品牌,以防皮肤过敏对胎儿造成伤害。电视、音响、电脑、微波炉、手机都会造成电磁污染,对胎儿发育极其不利。已经面市得“护胎宝”防护罩可有效防磁,建议您预先购买一套。准备至少一套孕妇服,两双平底软鞋。受孕时间不要选择长途出差、疲劳而归不满两周得时候。怀孕一个月要注意避免月圆之夜受孕,以免产生低智或畸形儿。这个月您可以整理您得居室环境,以方便您怀孕后得行动。把可能绊脚得物品重新归置,留出最大得空间。经常使用得物品要放在您站立时方便取放得地方,清理一下床下与衣柜上得东西,调整一下厨房用品得位置。把您得晒衣架或晒衣绳适当调低,加长灯绳。怀孕一个月要注意在卫生间及其她易滑倒得地方加放防滑垫。在马桶附近安装扶手,使您孕晚期时更加方便。此外尽量使您得工作环境保持良好得通风状态。如果您得居室通风条件不好,要设法安装换气扇或做其它得改善。怀孕一个月要注意养成物归其位得****惯。怀孕一个月要注意适量补充优质蛋白质。与您得狗、猫、鸟等宠物隔离。怀孕一个月注意事项首先就就是注意休息。怀孕产生得疲倦,没有精神,与平常时候得就是不同得概念,以前得疲倦可能就就是指您得免疫力在下降。而现在怀孕了,尤其在怀孕得前三个月里,您得身体会强迫您睡觉。这就是因为此时您所有得器官都必须加班以应付体内得新客人,身体得每一部分,都因怀孕产生得激素与生理机能得改变而大受影响。同时您得身体正在创造新得器官——胎盘,以便孕育宝宝;同样,您得宝宝也在形成她自己得器官。所有这些都需要大量得能量,怀孕所带来得巨大得生理变化必然会使您精疲力竭。怀孕2个月1、非常容易流产,必须特别注意,应搬运重物或激烈运动,而家务与外出次数也就尽可能减少。不可过度劳累,多休息,睡眠要充足,在感到特别疲劳时不要洗澡,而要及早卧床休息。妊娠期白带增多,如出现出血伴下腹胀痛,腰部乏力或酸胀疼痛,应立即去医院。2、避免下腹部与腰部受力:上台阶或楼梯时,先让前脚尖落地,要尽量减少上、下楼梯得次数。弯腰劳动时,要先背部垂直,屈膝蹲下再做。3、不进行跳跃、扭曲或快速旋转等运动。4、站立工作时,不要站立过久。5、不要使用冷水洗澡、洗头,以免感冒,洗衣服一次不要太多,以免过累引起流产或早产。怀孕3个月怀孕三个月仍然就是胎儿最易致畸时期,怀孕得准妈妈们谨防各种病毒与化学毒物得侵害。如果胃口不好,要吃得精,多吃蛋白质含量丰富得事物及新鲜水果、蔬菜等。制作上要清淡、爽口。如果您呕吐得厉害,要去医院检查,输液治疗很有效。如果您感到腰酸、腰痛,可吃一些阿胶,将十克阿胶与适量白糖加水蒸食。或者服用几天六味地黄丸,每日二次,一次一丸。一般而言,正常孕妇不会有腰痛得感觉,多为先兆流产征兆,应引起重视,及时治疗。要保证充足得睡眠,每天中午最好睡一到二小时。在体内大量雌激素得影响下,从本月起,口腔出现一些变化,如牙龈充血、水肿以及牙龈乳头肥大增生,触之极易出血,医学上称此为妊娠牙龈炎。孕妇要坚持早、晚认真刷牙,漱口,防止细菌在口腔内繁殖。温度适宜时每天应到公园、绿地散步一小时。蚊虫叮咬后,切忌涂用清凉油。怀孕三个月生理特点:妊娠第三个月,就是指从第九周开始得四周内。到第十周,胚胎期结束,进入胎儿期。手指与脚趾已清晰可见,胎盘开始形成,脐带也逐渐长长。到第十一周末,孕妇得子宫已有拳头那么大,如果按压子宫周围,能够感觉到它得存在。此时胎儿得性器官形成。胎儿得身体每天长一毫米,到第三个月末时就有九毫米长了。第三个月早孕反应加剧,同时增大得子宫压迫膀胱底部,会引起排尿频繁,妊娠十二周左右,子宫超出盆腔进入腹腔,对膀胱压力减轻,尿频现象会好转。叶酸得补充应持续到第三个月末。本月末,您应该到街道办事处指定医院办理围产保健手册,以便今后定期进行产前检查。怀孕4个月怀孕第四个月就是指第十三孕周开始得四周内。此时胎儿得眼、耳、鼻已完全形成。胎盘也发育成熟,母亲与胎儿已紧密连成一体。易造成流产得危险期基本结束,本月至七月为最安定得时期。胎儿满十六周时,身长约十八厘米,差不多有母亲得手掌那么大,体重约一百二十克。胎儿泡在羊水里,就象宇航员在太空里一样,轻飘飘地来回转动。怀孕4个月注意事项:1、您需要增加营养,要保证食物得质量,使营养平衡。从各种食物中普遍吸收各种营养素。对生成胎儿得血、肉、骨骼起着重要作用得蛋白质、钙、铁等成分,这个阶段得需求量比平时大得多。由于维生素与钙得作用,促进骨骼生长得维生素D比平常得需要量多出四倍。热量只需增加

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