健美操完整教案教学设计.doc

教案班级:14日期:2012-6-1人数:40人实****教师:唐宏指导教师:刘松教材内容1、学****健美操基本手型及上肢动作;2、学****健美操基本步伐;3、学****第三套大众健美操一级套路(组合一)。教材目标1、通过学****健美操基本手型及上肢动作练****使学生进一步掌握健美操基本动作要领;2、通过学****健美操基本步伐,培养学生理解动作的能力及良好的身体姿势;3、通过学****第三套大众健美操一级套路(组合一),使学生初步掌握健美操一级套路动作,培养学生的学****兴趣和良好的韵律感。部分和时间课的内容组织教法与要求练****次数时间开始部分一、课堂常规1、教师鸣哨集合整队,检查学生人数及着装;2、师生问好;3、宣布本次课的内容及其注意事项;4、安排值日生借器材;5、安排见****生。组织:××××××××××××××××××××××××××××××××××××××××△注:×—学生△—教师要求:1、思想集中,精神饱满。2、快、静、齐。2min准备部分一、热身游戏1、名称:喊数抱团2、目的:发展学生反应能力3、方法:按组织队形所示,学生在教师鸣哨后逆时针慢跑,教师突然喊出一个数字,学生听到数字后,立即与邻近的同伴按教师所喊的数字抱成一团。最后没有抱成团或抱错的同学们表演一个节目。组织队形:要求:1、不能用推、拉等动作挤出已抱团的同学;2、只能相邻的同学结组成团。教法:1、教师喊数时尽量突然,数字可重复;2、按加、减法的运算结果抱团也可以。5min部分和时间课的内容组织教法与要求练****次数时间准备部分二、徒手操组织队形:要求:学生要按组织队形成两臂侧平举拉开距离。教法:1、教师讲解并示范动作;2、在统一口令下进行。4×84×88min1、头部运动(4×8拍)预备姿势:直立(1)第一个八拍1-2拍左脚向左侧迈一步,与肩同宽,同时两手叉腰,头部向前屈两次;3-4拍头部向后屈两次5-6拍头部向左侧屈两次7-8拍头部向右侧屈两次(2)第二个八拍:同第一个八拍(3)第三个八部:头部逆时针方向360度绕环。(4)第四个八拍:头部顺时针方向360度绕环。要求:1、头尽量屈,幅度稍大;2、绕环要最大限度。目的:使头部充分活动开2、扩胸振臂运动(4×8拍)预备姿势:直立(1)第一个八拍1-2拍左脚向左侧迈一步,与肩同宽,同时两臂胸前平屈,向后振两次。3-4拍两臂经体前成侧平举,同时向后振两次,掌心向上。5-6拍右臂上举,掌心向前,同时左臂向下伸直,掌心向后,两臂同时向后振两次。7-8拍换手做5-6拍(2)第二、三、四个八拍同第一个八拍。要求:两臂胸前平屈时两肘平肩,振臂时直臂后振,动作有力到位。目的:使胸臂充分扩展活动开。部分和时间课的内容组织教法与要求练****次数时间准备部分3、体转运动(4×8拍)预备姿势:直立(1)第一个八拍1-2拍左脚向左侧迈一步,与肩同宽,同时两臂胸前平屈,向左后方向转动两次。3-4拍同1-2拍,但方向相反5-6拍同1-2拍7-8拍同3-4拍(2)第二、三、四个八拍同第一个八拍要求:双脚不离开地面,左右转动幅度稍大目的:充分拉伸腰部4×84×84×84、腹背运动(4×8拍)预备姿势:直立(1)第一个八拍1-2拍左脚向左侧迈一步,与肩同宽,同时两臂上举向后振臂两次,掌心向前。3-4拍身体前屈,同时两臂向下振两次。5-6拍同1-2拍7-8拍同3-4拍(2)第二、三、四个八拍同第一个八拍要求:手臂上举