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南京心理咨询培训情绪调节与压力管理培训讲学.ppt

文档分类：医学/心理学 | 页数：约25页举报非法文档有奖

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情绪调节与压力管理王宇南京森知心理咨询中心主任什么样的人,?一个男人不能乘坐飞机长途旅行,他坚持让家人乘船,我们称其为不正常,还是仅仅是特别了一点一个女性偶尔贪吃,此后又强迫自己吐出来。她是否心理异常,或只是社会文化对不合理的体重标准的反应。在清朝的“三寸金莲”。是否是病理性的自残,或是履行传统中对女孩的要求?一个孩子高中突然不想高考,想要去自学音乐,成为音乐家,那么这种行为是不正常还是有理想?心理不正常的判断维度痛苦或功能不良不适应性非理性不可预测性统计上的极端性令观察者不适对道德或理想标准的违反在疯狂的地方做一个正常人情绪:来自于哪里?生活中挫折很多,诱惑很多,如何能够在挫折及诱惑中保持一种良好的心态,是我们的责任,只有保持一个良好的心态,才能过上快乐的生活。是什么在影响我们的心态?工作压力夫妻关系人际问题孩子教育挫折失败缺点不足影响我们心态的内因影响我们心态的根本原因在于我们看待事物的角度,与方式,一些来访者经常通俗的说是人生观的问题,这么说也不无道理你真的了解自己吗?其实,在生活当中,很多时候我们很难意识到我们正是这种看待问题的视角影响了情绪,这样我们就错过的去改正这种视角的机会,一错再错,却蒙在鼓里。因为我们的社会文化为这种病态的视角提供的支撑。就好像我们做的无可厚非,给自己找了很多继续错下去或证明自己是对的理由。

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