九种体质艾灸方案.doc

体质就是指人体由于先天的遗传以及后天饮食、生活****惯、自然、社会、家庭环境等多种因素的影响,在其生长发育和衰老的过程中,所形成的外表形态上和心理、生理功能上相对稳定的特征。它具有个体差异性、群类趋同性、相对稳定性和动态可变性等特点。这种体质特点或隐或现地体现于健康和疾病过程中,可以提示人们容易患哪些疾病以及日常生活中的宜忌。我们再来说一说中医对体质的划分,主要有以下几种:1,气虚体质;2,阴虚体质;3,阳虚体质;4,痰湿体质;5,湿热体质;6,瘀血体质;7,气郁体质;8,特禀体质;9,平和体质。众所周知,艾灸的养生保健功效有目共睹,为了达到最佳功效,可以根据自己的体质特点,因人施灸。具体来说:1,气虚体质主要表现为:气短;乏力、易疲劳、总觉得睡不够,易累;脾肾功能不足,所以眼袋大,黑眼圈重。重点施灸穴位:百会、鼻中、中脘、神阙、关元、足三里、肾俞等。2,阴虚体质主要表现为:咽干;舌红;便秘;手脚心热;易上火;口渴脾气大。重点施灸穴位:涌泉、神阙、关元、气海、中脘、肾俞、太溪等。3,阳虚体质主要表现为:怕冷;无力;手脚凉;语音低微。阳虚体质的人遇到艾灸,就好比如鱼得水妙不可言。艾灸是扶阳第一***,想要改善体质的偏差,想要身体像晒太阳一样温暖,那艾灸就是不苦口的良药、不二选择。重点施灸穴位:大椎、肾俞、至阳、百会、中脘、关元等。4,痰湿体质主要表现为:体虚胖;面黄;面泛油光;毛孔粗大;吼间异物感;饮食无度;背沉身重,子宫肌瘤。古人云:痰湿非温不化,若相化痰祛湿,身轻如燕,要用艾灸灸之。重点施灸穴位:中脘、神阙、丰隆、阴陵泉、大椎、脾肾、足三里、关元、气海等。5,湿热体质主要表现为:易上火;脚气;下阴痒;阴囊潮湿;口臭;***痒;盆腔积液;易长痘。重点施灸穴位:涌泉、阴陵泉、丰隆、肾俞、脾俞等。6,瘀血体质主要表现为:肿瘤体;长斑;经量少;经期有血块;乳胀;子宫肌瘤。血靠气行,瘀血不去,新血不行。面部长斑需要活血化瘀,需要有气的推动,血才能运行起来。补气-补充阳气,艾灸补气的功效是无可厚非的。重点施灸穴位:膈俞、大椎、肝俞、三阴交、血海、关元等。7,气郁体质主要表现为:易郁闷;两肋胀痛;打嗝;不排气;腹胀;易怒;经量少;子宫肌瘤;增生。重点施灸穴位:太冲、带脉、内关、中脘、关元、神阙、气海、足三里等。8,特禀体质主要表现为:易过敏;易感冒;免疫力低下;皮肤瘙痒;五脏俱虚。重点施灸穴位:肺俞、大椎、膏盲、肾俞、百会、禾髎、中脘、神阙、足三里等。9,平和体质平和体质,顾名思义就是不偏不倚,指人体保持着一种平衡。平和体质的人,总是精力很充沛,阴阳调和,气血通畅,拥有这种体质令人羡慕。当工作繁重,压力增大,连日加班熬夜,超出你的身体承受范围,也应该艾灸,可以大大缓解疲劳,给大脑补充血氧含量重点施灸穴位:百会、鼻中、大椎、关元、气海等。A:平和体质,健康;阴阳调和,气血通畅。完美体质,阴阳调和,气血通畅,拥有这种体质令人羡慕。当工作繁重,连日加班熬夜,超出你的身体承受范围,不妨来一次艾灸,可以大大缓解疲劳,给大脑补充血氧含量。穴位:百会、鼻中、大椎、关元、气海等·扶阳灸时间:每穴15分钟B:阳虚体质,怕冷。(背冷、无力、手脚凉、语音低微)阳虚体质的人遇到艾灸,就好比如鱼得水妙不可言。艾灸是扶阳第一***,想要改善体质的偏差,想要身体像晒太阳一样温暖,那艾灸就是不苦口的良药