牙线的正确使用方法..doc

牙线的正确使用方法(图解) 牙线对于国人来说还是很陌生的一种口腔护理产品,在国外已经普及多年。国内只有一些口腔医生、出国人员,高端人士在使用。爱齿将详细为你讲解相关知识。本文将告诉你牙线的正确使用方法。讲解使用方法之前首先应当明确,使用牙线应当作为向刷牙一样的日常牙齿保健方法。因为使用牙线能够降低龋齿与牙龈炎牙周炎及相关疾病的发病率。是有益于口腔健康的一件重要事情。牙线使用第一步, 选择好你的牙线。(查看如何选择牙线?) 牙线使用第二步截取一截牙线,长度大约在 30-40 厘米左右。注意:这里展示用的牙线是黑色不含蜡牙线,只是为了拍照需要。实际牙线的颜色有很多,并且含蜡或不含蜡对于使用没有明显区别。牙线使用第三步牙线的一端缠绕在一只手的中指第二指节, 约两三圈, 可固定牙线即可。然后在距离约 25 厘米的位置, 再将牙线缠绕在另一只手的中指第二指节上,同样地缠绕两三圈。在使用时,如此一边松一圈,一边再绕一圈,便可轮流使用干净的区段。牙线使用第四步双手旳中指、无名指与小指握紧拳心,拇指与食指打直,若小孩玩枪状。牙线使用第五步此时, 把手掌翻转使掌心向外, 二拇指向内并互相接触并使二拇指与二食指呈直角四方,看看可否把牙线绷紧。如果可以,牙线在中指间的长度就对了。如果不能,可再调整。牙线使用第六步拇指比“很棒”的手势, 食指朝上, 一个手的拇指与另一手的食指一起绷紧牙线,且通过手指头多肉的地方,使牙线在二手指头间约一公分,同时此二手指为打直的,指甲对指甲。牙线使用第七步把牙线带进牙缝,并沿牙齿滑进牙齿与牙龈交接的缝内,遇到自然的阻力为止。然后将牙线绷紧牙齿的面,并作上下运动刮牙齿的面, 直到听见「吱嗄」声为止。牙线使用第八步刮一边的牙面后, 再刮同一牙缝的另一个牙面。牙线刮牙面时, 要绷紧牙齿的面, 且略成「C」形。使