跳绳比赛方案.doc

关于举办第二届“全民运动之星”跳绳比赛的通知各位员工:围绕局20字方针,积极响应中央“全民健身运动”的号召,增强员工身体素质,调节员工工作压力,提高团队凝聚力和战斗力,经工会、团总支研究决定,举办第二届“全民运动之星”跳绳比赛。跳绳比赛是一项老少皆宜的全身有氧健身健体运动,请各位员工踊跃报名、重在参与。报名方式:有意向参加者请至本工会小组长处报名(请各工会小组按报名表格式统计好参赛人员名单,于4月17日17:00前以电子稿的形式交至***处,邮箱:**********)附件:“全民运动之星”“全民运动之星”跳绳比赛报名表****工会委员会****团总支2015年4月13日附件1第二届“全民运动之星”跳绳比赛活动方案活动主题全民运动,强身健体。二、活动时间及场地4月21日13:30-16:00,***门口空地。参加对象全体员工,以工会小组为单位报名。参赛对象根据年龄划分为青年组(1987年1月1日以后出生)、中年组(1972年1月1日-1986年12月31日)、壮年组(1971年12月31日以前出生)。活动内容(一),活动手腕脚腕;伸展运动,活动腰背;深呼吸10下,扩充肺活量。。所有参赛者站成圈,依次蹲下站起,形成波浪。(二)单人爆发赛13:30左右开始。依次进行青年组、中年组、壮年组比赛,6人一组同时进行。单人摇跳,计时60秒,失误后可继续,次数累计。(三)团体趣味赛为在全民运动竞技性的基础上体现趣味性,吸引更多的员工参与到全民运动中,本届跳绳比赛在团体赛项目上有所创新,以障碍接力赛的形式开展,共有后摇跳、双人跳、趾压板跳、快问快答跳、大绳跳五个环节。:选手向后连续摇跳10次为完成,失误需重新计次。:两位选手双人组合连续摇跳10次为完成,失误需重新计次。:选手脱鞋站在趾压板上,连续摇跳20次为完成,失误需重新计次。:选手在连续摇跳的同时,由工作人员进行提问,答出5题为完成,答不出可跳过。若未回答满问题,摇跳失误,则需重复此环节直至完成。:两位选手摇绳,三人同时连续跳过20次为完成,失误需重新计次。每个工会小组选派5人组成一个团体,团体中每位选手只能参加其中一个项目(大绳跳除外)。选手从起点出发,跑至指定地点后开始完成项目,完成后返回起点,以击掌的形式进行交接,让下一位选手(双人组合跳时为两位选手一起)跑至指定地点完成项目,以此类推。当第5位选手回至起点时,5人同时完成大绳跳项目。用计时的方式排名次,用时少的一组获胜。团体赛以完成所有项目用时多少来排名先后,用时少的优胜。、中年组、壮年组的基础上分男、女组别,1分钟内摇跳次数多的优胜。,跳绳自脚底沿身体额状轴转360度为一周期,计为1次,如未完成即为失误。,可单脚跳、双脚齐跳、双脚换跳均可;不限摇绳方向,前摇、后摇均可。团体赛项目则需按规定形式完成。