初一年级下学期体育教案.doc

课的内容:人体与运动。
教学目的:是学生初步了解人体的运动系统及肌肉的作用。
人体与运动可分为三个部分,第一、二部分介绍骨骼、关节、肌肉的有关基本知识及其功能。
某些关节的类型
球窝关节
滑车关节
微动关节
肌肉的分类
骨骼肌
心肌
平滑肌
通过本课给学生一个整体、直观的运动系统的印象。
人体肌肉
心肌的重要作用,让学生计算如果人的心脏每分钟跳动60次,每小时、昼夜、每年分别跳多少次。说明心脏的重要性,体育锻炼可使心脏更健康。在今后的学****中学会提高心脏功能的锻炼手段。
肌腱、软骨和韧带
韧带:骨骼通过关机被连接在一起,通过关节周围都有韧带的结缔组织将其包裹着,这就是韧带。
肌肉在运动中的不同作用。
肌肉可分为原动肌、固定肌和中和肌。
原动肌:使骨骼产生运动的一块肌肉或一组肌肉。
对抗肌:在同一动作中,其作用与原动机相反的肌肉。
课的内容: 迎面接力、立定跳远
教学目的:
通过本课学****培养学生团队精神和吃苦耐劳、勇敢顽强、相互合作的优良品质。
2、提高学生立定跳远能力,发展腿部力量及上下肢蹬摆协调能力。
一、开始准备部分:
,报告出勤人数。
,宣布本课内容及要求。
。

、立定。
6、慢跑田径场3圈;
7、徒手操。
要求:
、静、齐,注意力集中。
。动作舒展大方,有力度。
。培养学生良好的组织性、纪律性。加强基本姿态教育。
二、基本部分(28分钟)。
1、迎面接力方法:场地相距40米各画两条起跑线,学生分***数相等的4个小组,1、3组2、4组分别为两个队。接力开始1、2组的学生持棒站立在起跑线后准备。听到哨音后,迅速起跑向对面跑进,将棒用立棒方法传给3、4组学生的手中。之后站在3、4组后面,3、4组学生开始跑,将棒传给1、2组学生。直到3、4组最后一名学生跑完为止。
组织:男女混合分组。
2、立定跳远
1)教师示范讲解1——2次,并提出要求;
2)让学生在规定场地进行立定跳远练****br/>3)针对学生错误进行纠正;
4)让学生反复练****15次。
三、结束部分:
1、整理放松;
2、课后小结下课。
课的内容:复****新广播体操1——9节
课的目的:通过复****进一步提高学生对新广播体操的技术,发展学生的协调及柔韧性。
一、开始准备部分
1、按课堂常规进行
2、绕田径场慢跑三圈
3、徒手操
二、基本部分(28分钟)
1、复****新广播体操1——9节
1)教师讲解示范1——2次,并提出要求;
2)让学生跟随教师进行练****采取镜面示范);
3)针对学生的错误进行纠正;
4)学生跟随教师进行练****采用背面示范);
5)让学生听口令,按节拍进行全套练****1——2次。
2、篮球活动:让学生自由组合进行教学比赛。
三、结束部分
1、整理放松
2、课后小结
3、收捡器材
课的内容:
1、学****站立式起跑;
2、篮球活动。
课的目的:
1、通过学****使学生基本掌握站立式起跑技术,发展反应能力及协调能力。
2、让学生把所学过的篮球技术运用到教学比赛中。
一、开始准备部分
1、按课堂常规进行
2、绕田径场慢跑三圈
3、徒手操
二、基本部分(28分钟)
1、学****蹲锯式起跑。重点:身体重心前移;难点:蹬摆协调配合。
1)教师讲解示范1——2次,并提出要求;
2)让学生学****站立式起跑技术,练****4——5次。
3)让学生学****重心前移技术3——4次;
4)两人一组,一人练****起跑动作,另一人双手顶住练****者的肩,进行起跑练****3——4次;
5)针对学生错误进行纠正;
6)让学生反复练****br/>2、篮球活动;
1)让学生先练****往返运球两分钟;
2)让学生进行单手肩上投篮练****4——5次;
3)由班干组织,进行篮球教学比赛10分钟;
4)如有不良行为,要及时向老师汇报。
三、结束部分
1、整理放松
2、课后小结
3、收捡器材
课的内容:
1、复****站立式起跑;
2、篮球活动。
课的目的:
1、通过复****让学生基本掌握站立式起跑技术,提高发展能力。
2、让学生更好、更熟练地把所学到的技术运用到实战中去。
一、开始准备部分
1、按课堂常规进行
2、绕田径场慢跑三圈
3、徒手操
二、基本部分(28分钟)
1、复****站立式起跑;
重点:两腿用力蹬地;难点:蹬摆协调用力。
1)教师讲解示范1——2次,并提出要求;
2)让学生在练****时注意起跑重心前移;
3)听哨声或信号起跑;
4)针对学生错误进行纠正;
5)让学生反复练****br/>2、篮球活动;
1)由体育骨干组织,进行篮球教学比赛10分钟