下载此文档

1准备姿势与移动技术.doc


文档分类:生活休闲 | 页数:约5页 举报非法文档有奖
1/5
下载提示
  • 1.该资料是网友上传的,本站提供全文预览,预览什么样,下载就什么样。
  • 2.下载该文档所得收入归上传者、原创者。
  • 3.下载的文档,不会出现我们的网址水印。
1/5 下载此文档
文档列表 文档介绍
1准备姿势与移动技术.doc课题课的1任务2教具隆回一中高二体育课教案基本技术练****一一准备姿势、移动基本掌握排球的准备姿势与移动技术。培养学牛吃苦耐劳和顽强拼搏的作风。排球20个课的结构教学内容组织教法开始部分、教学常规:1、 由值日生集合、整队,向教师报告人数。2、 师牛问好,点名。3、 宣布本学期的教学计划、学****任务及其上课要求。讲解本次课的教学任务、内容、练****方法及训练要求。4、 检查学牛服装,安排见****牛。组织队形:学生面向老师,成两列横队,中注意听老师讲解。OOOOOOOOOOOO△1、慢跑:绕排球场地外沿慢跑4-5圈。要求:整队、集合迅速,队形整齐。学生听讲认真。组织队形:教学要求:1、 慢跑时队形整齐,步伐一致。2、 做徒手操时动作规范,有节奏和有力度。3、 领操学生声音洪亮,口令准确。2、徒手体操前后振臂扩胸运动体转运动体侧运动腹背运动正压腿、侧压腿活动全身各关节课的结构教学内容组织教法时间次数基本部分学****准备姿势和移动技术1、学****半蹲准备姿势概念:在进行移动和各种击球动作前所做的合理的准备动作,称准备姿势。作用:是使身体处于适当紧张状态,为迅速起动,快速移动做好充分准备。为完成各种击球创造最好的条件。动作方法与技术分析半蹲准备姿势是两脚左右开立、略比肩宽、一脚在前、一脚在后、两脚尖向前微内收,脚跟自然提起。膝关节保持一定的弯曲。上体前倾,重心在两脚之间略靠前。两臂自然弯屈,全身肌肉适当放松,双手置于腹前,两眼注视来球,两腿始终保持微动状态。这--技术动作主要用于接发球及各种垫球、调整传球。1、 讲解示范:2、 组织练****跟教师做徒手的模仿练****原地小步跑、咼抬腿、快速倒步跑等,在跑的过程中看教师的手势或听口令、哨音做不同的准备姿势。前后两排面对面站立。一排做准备姿势,另一排一对一观察对面人的动作,帮助纠正错误动作。OOOOOOOO30分钟2、学****移动技术(1)概念:从起动到制动之间的位移过程称移动。(2)作用:移动可以使队员及时接近球,保持好人与球的位置关系,以便于正确的击球;迅速地移动可以占据场上的有利位置,争取时间和空间;队员是否能及时地移动到位,是完成技术的关键。(3)分类:移动包括起动、移动、制

1准备姿势与移动技术 来自淘豆网www.taodocs.com转载请标明出处.

相关文档 更多>>
非法内容举报中心
文档信息
  • 页数5
  • 收藏数0 收藏
  • 顶次数0
  • 上传人ttteee8
  • 文件大小60 KB
  • 时间2020-08-04