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优生优育知识培训环境与优生孕妇不要接触猫、狗等动物,也不要吃未煮熟的肉类和生蔬菜,以预防新生儿感染人巨细胞病毒和弓形虫病。据上海市统计每出生9万新生儿,将有2500名新生儿被感染,所以妇女孕前应做巨细胞病毒检测。先天性巨细胞病毒感染对小儿危害很大,是我国小儿致畸致残的重要原因之一。对婴儿的体格、智力发育影响很大,可使婴儿脑室增大,发生可疑钙化点,智力发育迟缓,失聪等神经系统后遗症。重金属污染环境,可造成先天性出生缺陷,其中铅和***对胎儿的危害最大。它可造成孕妇中毒,胎儿死亡,早产和"油症儿"。缺碘对孕妇的影响是很大的。孕妇缺碘,可造成胎儿甲状腺机能低下、影响大脑发育,以至先天畸形、聋哑、智力低下和甲状腺肿大。大气污染可造成胎儿、婴儿的死亡,影响后代的身体健康。放射性物质污染可造成胎儿畸形,如小头畸形、无脑儿、脊柱裂、***畸形等。农药进入孕妇体内,损害胎儿,使胎儿畸形。还可通过乳汁影响婴儿的发育。酒精对胎儿可造成颅面缺陷、心血管异常和肢体畸形。酗酒后男子的精子一旦与卵子相遇,形成的胎儿常有先天异常,医学上称"胎儿酒精综合症",头颅小,智力低下或痴呆,并有四肢及内脏畸形和功能障碍。吸烟影响胎儿的发育,尤其是大脑的发育,烟叶中有害的物质可造成流产、早产、胎儿宫内发育迟,甚至胎死宫内。风疹也称"三日麻疹",如果孕妇在妊娠12周内得了此病,可导致胎儿心脏畸形、小头症、精神薄弱、白内障、耳聋及畸形。孕妇在怀孕期间应该禁止接种麻疹、风疹、小儿麻痹等疫苗,因为这些疫苗都是活的病毒,虽然数量小,但对胎儿是有危害的。六大类有利于胎儿健康营养素胎儿的食物只有一个来源,那就是来自母亲,妊娠期间,饮食愈多样化,愈平衡就愈好。你无需为此制订特有的饮食计划,也不意味着你需要吃两份,你可选择下列各种新鲜的、未经加工过的营养丰富的食物,以保证得到你需要的所有营养成分。一旦妊娠了,或者在你准备要怀孕时,就应该考虑一下,平常吃了多少有益于健康的食物,以及你食入或饮进的东西是否有可能会对胎儿造成损害,多吃些新鲜蔬菜和水果,少吃些含糖的、含盐的及加工过的食物。钙质钙质在保证胎儿骨骼及牙齿的健康发育上是很重要的,大约妊娠8周左右,胎儿骨骼和牙齿开始发育。你将需要两倍于正常时的钙质摄取量。钙质的来源包括芝士、牛奶、酸乳酪以及多叶的绿色蔬菜。奶制品的脂肪含量也高,所以,如有可能就选择低脂肪的品种,例如脱脂奶。蛋白质因为妊娠期你所需要的蛋白质分量会增加,所以设法吃一些富含蛋白质的食物,鱼、肉、坚果、豆类以及奶类食品都可提供蛋白质,但是动物性来源可能脂肪含量也高,所以要限制这类食物的摄取量,并且尽量选择瘦肉。要买新鲜的蛋,不要吃未熟的或生的蛋。维生素C维生素C有助于构成一个强健的胎盘,使胎儿能抵御感染,并帮助铁质的吸收。新鲜的水果和蔬菜中含有维生素C,维生素类需要每日提供,因为它不能在体内储存。长期贮藏以及烹调会失去大量的维生素C,所以最好吃新鲜产品,蔬菜可以蒸吃或生吃。纤维素在你日常的饮食中,纤维素应该占较大比例。便秘在妊娠期是常见的症状,而纤维素有助于防止这个症状的发生。水果和蔬菜是纤维素的重要来源,你每天都可以吃到许多这类食物。不要过分依靠麸糖类食品去摄取纤维素,因为会妨碍吸收其他营养物,可以多吃其他富含纤维素的食品。叶酸叶酸是胎儿中枢神经系统发育所必需的,尤其是在妊娠最初数周内更为需要。体内不