思想品德初中思想品德总复习资料.doc

?情绪是人的需要得到满足与否的反映;人的情绪丰富多样,千差万别。?人具有喜、怒、哀、惧四种最基本的情绪。?人们由于心理需求、兴趣爱好、志向等的不同,对同一事物或现象会产生不同的看法,其情绪感受也会有差异。人们由于接触的事物、对象和所处的环境不同,其情绪感受也是有差别的。?什么是消极情绪?可以促使人积极行动,对身心健康有益的情绪称为积极情绪;可能削弱人的活动能力,影响身心健康的情绪称为消极情绪。?积极情绪对智力的正常发挥,人际关系的协调和身心健康起着积极作用。?消极情绪调控不好会对我们造成伤害。不但会损害我们的身心健康,还可能破坏我们与他人的良好关系,还会影响我们智力的正常发挥。?、回避法、转视法、宣泄法、自嘲法、心理换位法、升华法。?树立远大志向,培养宽广的胸怀;热爱生活,培养乐观的生活态度;正确认识和评价自己;拓展兴趣爱好,丰富课余生活等。?正确认识自我,是每个青少年健康成长、实现人生目标的需要。只有正确地认识自我,才能为自己确定方向和目标,选择最适合自己的成才之路,更好地把握自我、完善自我;才能拥有一个健康、快乐而自信的性格。?有利于个人的健康成长。过高或过低的自我评价,都会产生不良后果。过高会产生自负、自傲;过低会产生自卑,都不利于我们的健康成长。恰当地评价自己,能使人自爱,并感到自信。?从性格、情绪、兴趣、追求、智力、人际关系等方面来了解自我。还可以从对人和对事的态度、理想、常识****惯、能力等方面来了解自己。?通过自我评价认识自己;借助于他人(父母、老师、同学、朋友)的评价来了解认识自己;通过和与他人的对比来了解自己;通过集体了解自己;通过心理测试等方法来了解自己。要重视他人的态度与评价,冷静地分析,可以帮助我们正确、全面、客观地认识和评价自己。?要用全面的、发展的眼光看待自己;还要做到外在美与内在美的和谐统一。?我们要用全面的观点看待自己,既了解自己的优点,也要清楚地认识到自己的不足,这样才能比较清晰全面地了解自己;客观地认识自己,既看到自己的长处,也看到自己的短处;用发展变化的观点看待自己,既看到自己的过去和现在,也看到自己的未来。正确地认识和评价自己,从而扬长避短,完善自我。?自尊是一种常见的心理现象。自尊是一种对自己人格的重视和肯定的情感。自尊就是自己欣赏自己,自己悦纳自己。?尊重自己,要在容貌、衣着上修饰自己;在言行举止上约束自己;不允许别人歧视和侮辱自己。?人人都有自己的尊严,人人都希望获得他人对自己的尊重。当自尊得到满足时,就会产生快乐、振奋、自信等积极与肯定的情绪;相反,当自尊得不到满足时,就会失望、忧愁,产生消极、否定的情绪,使心灵受到伤害。?自尊和尊重他人是获得尊重的前提。一个人首先要懂得自我尊重;自尊和尊重他人犹如一枚钱币的两面,彼此无法分离;一个人懂得了自尊,就不会做有损人格和名誉的事。,自尊不能自傲?自尊,就要知耻;自尊,绝不能自傲。自尊始于知羞耻。无耻,则无德。自尊不等于自傲。自傲的人往往高估自己,低估别人,对自己的成长是不利的。?处在花样年华中的青少年十分渴望得到别人的认同,希望在别人眼中自己是最优秀的。这就需要我们以积极的态度和行动来培养自尊,时刻关注自己自尊心的发展状况,注意培养自己的自尊心。?自信是一个人自己相信自己的心理,是相信自己有能力实现自己的愿望的心理,是对自己力量的充分肯定。自信是基于自尊而产生的对自己的信心。?自信使人不断进取,催人自强不息,还使人道德高尚。自信是人们成才和成功不可缺少的重要心理品质。自信的人敢于尝试新的领域,能更快地发展自己的兴趣和才华,更容易获得成功。自信心能激励一个人下决心克服困难,成为强者。自信的人,不会盲从,不会自卑,也不应自负。?自信就要正确认识和评价自己,避免自卑和自负心理。过高估计自己,不虚心接受别人的意见,容易自负;缺乏自信心,在学****生活中容易遭受挫折则会产生自卑。?陶冶情操,利于自信;找到自信的支点,培养自信;欣赏自己,增加自信;积累成功,增强