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美丽的心灵高中心理健康辅导课(3)高中文科学****方法杂谈一、暖身运动:puterdreamhandbagmapheadphoneHaveatry,please!puterdreamhandbagmapheadphone二、问卷调查:您是如何记忆英语词汇的??,?-??、问卷调查:您是如何记忆英语词汇的??,,,?(100%),?、对问卷调查的诊断1、2、3、4、5、6、7、。。。。。。四、请观察:遗忘的规律是什么?先快后慢请思考:如何克服遗忘呢?第一招:第二招:第三招:第四招:及时记忆,对知识的巩固复****应当争取在遗忘之前进行。反复巩固,一般说来,上午学过的内容,下午或晚上再复****一遍,然后隔三天重复一次,到单元复****时再重复一次,总复****时再来一次。建立一个日程表,把每天须复****的内容以及这些内容在哪天须再复****列出来,每复****完一项划去一项,这样会使你很有成就感,平日积累了,到考试时也不用慌张了。培养兴趣,因为是学****最好的老师,而且可以保持持久。五、复****方法应多样化(1)进行适当的过度学****过度学****是指在“记得”和“学会”的基础上,继续把某些知识和技能学****到接近将学****者的最高潜能全部发挥出来的程度。例如,背诵英语单词,其意义和用语经过两次练****就已经掌握了,再进行一次练****就称为过度学****50%,再进行两次练****成为过度学****100%。心理学家列维斯研究表明,过度学****50%的效果最好,超过这个度反而会使效率递减。有些同学学得快,忘得也快,就是因为不懂得过度学****的道理,没有把知识巩固住。五、复****方法应多样化(2)恰当分配复****时间,把集中复****和分散复****相结合。复****时间及间隔长短应根据复****材料性质、长短、难易及复****者本人情况而定。一般说来,比较复杂难懂的材料,用集中法较为合适,这样可以保证学****者在一定时间内集中注意力,有利于理解并掌握那些抽象难懂的材料。但集中学****的时间不宜过长,否则容易引起学****者的疲劳,使学****效率下降。分散学****是将学****时间分成几个阶段,没学****一段时间就休息一会儿。实验证明,假如分散学****的时间不是太短,这种方法是较为有效的。