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减轻妊娠纹的方法.docx

文档分类：医学/心理学 | 页数：约3页举报非法文档有奖

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减轻妊娠纹的方法.docx妊娠纹一般形成于怀孕屮期至末期。90%以上的孕妇有不同程度的妊娠纹。这是因为皮肤正常的伸缩力无法应付孕期所需的扩展而形成的疤痕组织。最常见于腹部,偶尔也出现于乳部、臀部及大腿。产后妊娠纹可能不会完全消失,但会逐渐退成浅银色。妇女一旦发现自己怀孕后,便应采取适当的措施,以避免或减少妊娠纹的出现。首先,孕妇应该注意皮肤的护理。洗澡后,记住要在乳房、腹部、臀部和大腿涂上润肤膏,令皮肤吸取充足的营养,保持弹性。涂上润肤膏后,还可以轻轻地按摩皮肤,促进新陈代谢。孕妇还可以从饮食方面着手,保持皮肤的健康,尽量避免进食煎炸和油腻的食物,多喝开水和多吃蔬果。此外,适量的运动也有助减少妊娠纹。运动有助血液循环,促进新陈代谢,令皮肤较容易吸取养分,加强皮肤组织的弹性。当乳房和腹部胀大时,孕妇要穿着合身和舒适的衣服。孕妇应穿着有承托力的内衣裤,以减少乳房和腹部下垂,避免皮肤组织承受太大的拉力,这也是预防妊娠纹的方法。

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