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健康常识提纲一、健康的重要性(分享自己及周边的故事)二、什么是健康?(健康的定义)三、影响健康的因素四、怎样才能获得健康正文一、健康的重要性(分享自己及周边的故事)健康为什么重要呢?因为完美的人生三大标准是健康、财富、自由,健康是对一个人影响最大的因素。曾有人用这样一组数字来比喻人的一生,1代表健康,后面的0分别代表生命中的事业、金钱、地位、权力、房子、车子、家庭、爱情、孩子等等,这是不是说明这个人非常成功呢?这个人生活中拥有很多财富。假如有一天丢了一个0或几个0对这个人有没有关系?有,不会太大对不对?因为,丢了这几个0不是至关重要的,假如没有了健康这个1后面的0再多对这个人还有意义吗?没有,失去了健康就失去了一切,所以健康是第一位的。曾有人说,权力是暂时的,财富是后人的,唯有健康才是自己的。请问在座的各位你的身体健康吗?什么是健康呢?健康有哪些标准呢?二、什么是健康?(健康的定义)传统的健康观是“无病即健康”,现代人的健康观是整体健康,根据世界卫生组织给出的解释:健康不仅指一个人身体有没有出现疾病,而且是一个人生理上、心理上和社会上的完好状态,“养生之前必先修心”,由此可见心理上的健康与生理上的健康一样重要,这就是现代关于健康的较为完整的科学概念。因此,现代人的健康内容包括:躯体、心理、心灵、社会、智力、道德、环境健康等。健康是人生的第一财富。五快:吃得快,走得快,睡得快,说得快,排的快三、影响健康的因素影响健康的因素包括可控因素和不可控因素可控因素:饮食、起居、运动、情志不可控因素:空气、环境、食物、情绪。四、怎样才能获得健康“三调养”,“四合理”通俗表达了如何实现健康的主张。三调养:扶正气,平阴阳,,西医称免疫力,身体本身具有排除异物、保卫自己的能力,中医称“正气”。免疫系统包含三大功能:防御,自稳,监视。防御功能就是人体抵御病原体及其病毒的侵犯,使人免患感染性疾病。免疫系统功能障碍有两种情况:A、免疫功能亢进,即敌我不分,将正常细胞吞食掉。这种障碍使人得系统性红斑狼疮、过敏等。B、免疫功能低下,即抵抗能力差。这种障碍使人易得感冒、咳嗽、支气管炎、爱滋病、腹泻等等。调理产品为增建口服液。自稳功能就是人体组织细胞时刻不停地新陈代谢,随时有大量新生细胞代替衰老和受损伤细胞。免疫系统能及时地把衰老和死亡细胞识别出来,并把它从体内清除出去,从而保持人体的稳定。调理产品为增建口服液和钙片。监视功能就是免疫系统具有识别杀伤并及时清除体内突变细胞,防止肿瘤发生的功能,是免疫系统最基本的功能之一。调理产品为灵芝皇。人体是由细胞构成的,细胞是人体结构和功能的最基本单位,细胞→各种组织→器官→系统→人体。人体的免疫系统由免疫细胞组成。多糖不仅能激活T、B淋巴细胞、吞噬细胞、自然杀伤细胞等免疫细胞,还能活化补体,促进细胞因子生成,对免疫系统发挥多方面的调节作用。以复合多糖为核心,加上多种复方成分,对人体起到了整体调节,防病、抗病与协助治病的作用。增健口服液——调节免疫力,增强抵抗力。增健口服液是经过多年研究,根据传统理论,用现代研究成果及实践经验,从茯苓、香菇、银耳等天然植物中提取免疫调节剂——复合多糖;再配以茯苓、香菇、金针菇、枸杞子等精制而成,经功能试验,具有免疫调节作用,可以提高机体抵抗力,防止疾病的侵袭,增强并改善体质。,是组***体及自