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休息与活动上课用.ppt

文档分类：法律/法学 | 页数：约99页举报非法文档有奖

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第六章休息与活动课前调查汇报:同学们每天的睡眠时间为多少(平均、最多、最少)?就寝前有哪些****惯?有无睡眠上的问题?表现为何种现象?出现睡眠问题有何诱因?采取过何种有效措施?以下说法是否合适休息的定义休息是指通过改变当前的活动方式,使身心放松,处于一种没有紧张和焦虑的松弛状态.*主动休息:它是指在身体尚未感到疲乏时,心境未达到临界状态时就休息。Restimpliescalmness,relaxationwithoutemotionalstress,

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