大学生素质拓展训练策划书范文-素质拓展训练策划方案【大学】.docx

大学生素质拓展训练策划书范文-素质拓展训练策划方案【大学】大学生素质拓展训练策划书范文-素质拓展训练策划方案【大学】为了提高学生的心理素质以及身体素质,丰富学生的第二课堂,增强班级、组织、部门、社团成员凝聚力,开学伊始,学校都会组织学生进行素质拓展训练。下面是出国留学网为大家提供的大学生素质拓展训练策划书,欢迎阅读。大学生素质拓展训练策划书(一)一、 活动目的:激发学生的团队意识,增强集体的凝聚力。培养学生积极向上,乐观豁达的态度。激发学生的自我效能感。二、 训练的具体环节:1、 团队热身。在培训开始时,团队热身活动将有助于加深学员之间的相互了解,消除紧张,建立团队,以便轻松愉悦的投入到各项培训活动中去。进行破冰起航的项目:要求各组队员在30分钟内,选出一个队长、两名副队长、两名形象大使。拟订队名、队旗、队歌。设立团队的基本雏形,组建团队的基本框架,使各队成员间相互熟悉。各团队分别上台向其他队展示一下团队的风采,主要内容包括:队训、队旗、队名、队歌展示,目的在于展示团队的精神风貌,培养队员们的团队意识/302、 团队项目。团队项目以改善受训者的合作意识和受训集体的团队精神为目标,通过复杂而艰巨的活动项目,促进学员之间的相互信任、理解、默契和配合。活动项目:考虑到是在室内进行的活动,选取了以下这几项活动。项目一:一、游戏名称:松鼠与松树二、游戏道具:(无)三、游戏规则1、角色设置松鼠松树猎人(精灵)监督员2、口令设置1)猎人来了 松鼠逃跑,松树原地不动2)森林失火 松树逃跑,松树原地不动3)地震了 松树和松树全部逃跑3、角色具体说明2中与1)猎人(精灵)可以充当任何角色在口令1中可和松鼠竞争位置,在口令松树竞争位置,在口令3中可同时竞争松鼠和松鼠的位置2)松鼠和松树只能竞争原来角色的位置3) 监督员是监督游戏中被淘汰的松鼠和松树的4、人数/30不少于11人(精灵原则上设为一名,但为加强竞争可适当添加人数)5、步骤1) 先任命一个监督员2)随机抽一名队员充当精灵3)其他队员手牵手围成一个圆,从一名队员开始123报数4)报1。3队员充当松树,两人面对面站立,举手手心接触形成树洞5)报2的队员充当松鼠,蹲在树洞一里6)没三人一组按圆形均匀分布,监督员和精灵站在圆中间7)由教练发口令(随意)队员按上述规则行动6、奖惩每一次口令下达后监督员要找出被淘汰松树和松鼠,被淘汰的将现场给队友们表演一个节目,然后被淘汰队员充当精灵四、活动感受要点(教官)此活动是为了培养同学们的团队意识,使团队雏形基本成型,五、分享阶段重点内容三种意识:危机意识、竞争意识、合作意识。/30一种心态:积极心态项目二:一、游戏名称:信任背摔二、游戏道具:一张桌子、两根绳子三、游戏场景的组建1、用桌子搭建一个平台(高度可调整)2、两名队员一组面对面站立,双手手心向上搭在对方的的肩上,两人将右膝盖相互顶着,重心稍微向下偏移3、这样至少5组并排站在一起组成一个救身“气垫”四、游戏规则1、时间不定2、人数至少12人3、角色设置指导(系绳子的人员)1名安全人员(接人的)至少10名2、步骤1)按三中的方法组建场景2)一名队员站在桌子上,背对着队员,两手交叉反扣合在一起,然后向内侧翻转至于胸前3)由指导将该队员的手和脚分别用绳子绑起来/304)该队员高声喊“我相信我的战友,那么准备好了吗?”5)安全人员达到“我们准备好了”6)该队员数1—2—3然后笔直到下五、活动感受要点信任是本活动的重点,在一个团队里信任意识是很关键的,只有我们相互信任,我们才会有凝集力,相信自己,相信战友,团队才会更有战斗力项目三:一、游戏名称:孤岛求生二、 游戏道具:鸡蛋一个,报纸1张,筷子1双,胶带1段,80X20cm木板2块,网球或乒乓球3只,木桶或塑料桶1只,任务卡片,眼罩。三、 游戏规则:训练开始,各组分别接到任务卡片及道具。盲人岛接到的卡片是:任务:1、将一个球投入水中的一个桶中。2、所有的人集中到珍珠岛。规则:1、第一个任务完成后才能离开盲人岛。2、岛的周围是激流,任何人和物品一旦落水都将被冲/30回盲人岛。器械:1、 80*20cm木板两块2、 木桶或塑桶一只3、 乒乓球或网球3只4、任务卡片5、眼罩哑人岛接到的卡片是:任务:1、将所有的人集中到珍珠岛上。规则:1、只有哑人可以协助盲人移动。2、 只有哑人可以移动木板。3、 只有盲人完成了第一个任务后才能移动木板。4、 哑人不得开口说话。5、岛的周围是激流,任何人和物品一旦落水都将被冲到盲人岛6、岛的四周是松软的沙地,受力过重可能会塌陷。珍珠岛的人接到的卡片:任务:1、器械:一双筷子、一张报纸、一段胶带,要求利用这些器械使鸡蛋从高处落下不碎。/302、 数学题:ABCDE*3=EDCBA'可AB、C、DE各是几?3、利用一定的物理原理和器械,将所有